《我的最後一本減肥書（暢銷增修版）：想減肥，就不要繞過這本書》仰望尾跡雲『EPUB電子書下載』

內容簡介

《我的最後一本減肥書》2017年5月上市以來到現在淨發84000多冊，重印26次。修訂版依然定位減肥科普，在前版科學減肥理論的基礎上重新整理、完善、增訂，用大量實例、數據、工具為讀者提供清晰的減肥底層邏輯、可行的減肥工具/方法，和更人性化的減肥心理建設指導，並將書中的靈魂內容——模塊化飲食法做了更新和補充。修訂版從三部分——心篇、身篇、腦篇，更完整地從心理層麵—飲食/運動踐行層麵—正確減肥認知層麵進行論述，為讀者實現健康減肥保駕護航。

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