《心理学家教你职业规划》[英]菲欧娜·默登『EPUB电子书下载』

内容简介

你有没有想过，探究自己的故事，理解人生的起伏，以某种方式让自己不仅更成功，而且更快乐，会是什么样的感觉？

无论你处于哪个年龄段——是二十多岁，遥望人生将何去何从，还是四十多岁，在事业的黄金期想方设法创造更多意义，抑或六十多岁，即将退休，希望继续带着目标感生活——每个人都可以从更了解自己中获益。

这本书将提供一套完整的心理学工具，用于剖析自我，帮助你建立更强的目标感、取得成功，更重要的是学会如何保持心理健康过上快乐充实的生活。

作者简介

菲欧娜·默登FionaMurden

英国心理学会特许心理学家、副研究员，作家、演说家。

伦敦大学心理学硕士、华威大学商学院组织研究文学硕士。

致力于从心理学角度对各行各业精英进行行为、性格和职业发展方面的评估和辅导，帮助他们实现最佳绩效。

目录

序言
第一部分反思
013第一章好好观察，别急着回应
037第二章你的故事
055第三章长大成人
074第四章人生的意义
第二部分洞察
099第五章兼听则明
115第六章定义你自己
第三部分行动
151第七章做自信的自己
175第八章职场中的你
211第九章释放压力
235第十章古老的大脑与现代的世界
264第十一章激活你的大脑
309第十二章可视化想象
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