《積極情緒的力量》[加]芭芭拉·弗雷德裏克森『EPUB電子書下載』

內容簡介

積極情緒會擴展我們的思維和視野，為我們帶來健康，讓我們更加堅韌，並抑製無端的消極情緒。要想獲得完滿的人生，需要借助積極情緒的力量。那麼，怎麼才能提升並利用自己的積極情緒呢？

作為積極心理學領軍人，芭芭拉在書中呈現了積極心理學領域具有開創性和顛覆性的研究成果，將積極心理學的研究提升到了一個新高度，並且集結了她對積極情緒的應用研究，比如“擴展和建構理論”指出積極情緒對提升人們創造力的巨大意義；“最佳情緒配比”指出的積極情緒與消極情緒的平衡狀態。可以說，這本書是了解積極心理學核心和前沿理論不可不讀的佳作。

如果你對心理學尤其是積極心理學感興趣，這本書幹貨滿滿的理論成果能讓你對其有更加深入的理解；如果你想提升幸福感和創造力，這本書能給你切實可用的實操指南；另外，積極情緒的應用也對疫情之下的全球發展具有顯著意義。

作者簡介

芭芭拉·弗雷德裏克森（BarbaraFredrickson）

積極心理學領軍人、國際積極心理協會（IPPA）前任主席，“全球最具影響力的12位心理學家”之一，心理學界被引用率最高的學者之一。

斯坦福大學心理學博士、北卡羅來納大學教授。2000年獲得美國心理協會授予的坦普爾頓積極心理學獎，2013年獲得國際積極心理協會授予的最高榮譽——克裏斯托弗·彼得森金獎，被積極心理學之父塞利格曼讚為“積極心理學領域的天才”。

備受歡迎的TED演講者、暢銷書作家，其以《積極情緒的力量》為代表的諸多作品已被翻譯成30多種語言。

目錄

第一部分積極情緒的神奇作用
第1章積極情緒的魔法
第2章積極情緒是結果還是原因
第3章積極情緒的10種形式
第4章積極情緒能擴展思維
第5章積極情緒會建構最美好的未來
第6章積極情緒讓我們百折不撓
第7章積極情緒與消極情緒的最佳配比
第二部分達到最佳情緒配比
第8章測測你的積極率
第9章減少消極情緒
第10章增加積極情緒
第11章收獲欣欣向榮的生活
譯者後記
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