《你的大腦獨一無二》[美]尚特爾·普拉特（Chantel Prat）『EPUB電子書下載』

你的大腦獨一無二 內容簡介

每個人的大腦都是獨一無二的，我們獨特的大腦決定了各自的思考、感受與行為模式。本書作者、美國神經科學家尚特爾·普拉特提出，神經科學“一刀切”的研究模式，雖能了解大腦共性，卻阻礙了對個體獨特性的認知，本書核心便是帶讀者跳出平均化思維，讀懂自己的專屬大腦。

書中以一係列問題開啟自我認知：大腦偏側偏好（非絕對左右腦分工）、外向者的大腦反應特點、學習機製偏好、好奇心邊界及共情能力。這些問題無優劣，隻為探尋大腦獨特運作模式。

讀者可通過三步讀懂專屬大腦：

一是認識“顱內雞尾酒”，即多巴胺、血清素等關鍵神經傳遞物質的獨特配方及其對行為的影響；

二是通過家中可操作的簡易測驗，繪製個人大腦藍圖；

三是從懂自己延伸到懂他人，理解大腦差異帶來的行為不同，解鎖共情視角。

本書核心價值並非讓人脫穎而出，而是幫助讀者跳出標準化認知，找到適配自身大腦運作模式的生活方式，接納自我、理解他人，活得更通透自在。

你的大腦獨一無二 作者簡介

[美]尚特爾·普拉特（Chantel Prat）

華盛頓大學心理學、神經科學與語言學係教授，個體差異神經科學領域的領導者與創新者。

研究獲美國國家衛生研究院（NIH）、美國海軍研究辦公室等權威機構資助，挑戰“一刀切”科研範式，揭示人類認知與行為差異的神經機製。

追蹤女兒大腦發育數據25年，從嬰兒期語言機製到青少年時期的決策模式，用親身經歷寫就“神經科學育兒實錄”，揭示基因與環境如何塑造獨特心智。

曾獲美國心理學會“湯姆·特巴索青年研究者獎”、NIH“通往獨立之路”獎，出鏡奈飛紀錄片《我是人類》，研究成果被《科學美國人》等權威媒體廣泛報道。

你的大腦獨一無二 目錄

各方讚譽
譯者序
前言
緒論
第一部分大腦設計
大腦結構差異如何塑造你的思維、情感與行為
第1章左右不平衡
你大腦中的雙麵敘事
左右腦的任務分配
測一測：從用手偏好評估你的大腦偏側化程度
當左利手群體被排除在研究之外
工作任務如何分配至大腦兩側半球
我在和誰說話？大腦中的語言兩麵性
不對稱功能：你的大腦所編織的故事
你的大腦實驗室：不同程度的大腦運算
第2章神經雞尾酒
讀懂大腦中的化學語言
不同神經遞質水平的“性價比”
測一測：從人格特征讀懂你的大腦
你有多典型
多巴胺：快樂的“幕後推手”
血清素：“貪心”與“知足”間找平衡
皮質醇：壓力來襲，大腦如何應對
你的大腦實驗室：大腦化學平衡的差異
第3章大腦“節奏大師”
神經節律的“快慢人生”
不同神經同步的“速度與激情”
測一測：評估你的大腦節奏
你有多與眾不同
你的大腦是如何“調頻”的
你的大腦實驗室：不同頻率的思維波長
第二部分大腦功能
不同構造的大腦如何驅動我們
第4章專注力戰場
信號如何“搶奪”大腦控製權
專注與心智控製的“二重奏”
左右腦的專注“戰術”
測一測：評估你的專注力
心智控製的“節律”
什麼在掌控你的大腦
你的大腦實驗室：直覺的“馬”與控製的“騎手”
第5章大腦適應力
大腦如何“解碼”環境
學習的秘密
怎樣的經驗塑造了你的大腦
測一測：哪些語言經驗在影響你
你的語言世界有多豐富
為何年齡如此關鍵
環境如何塑造大腦
你的大腦實驗室：狹義調諧還是廣義暴露
第6章大腦導航術
知識如何成為你的指示燈
獎懲機製下的學習之旅
測一測：你是選擇者還是回避者
理解“胡蘿卜加大棒”式學習機製
“騎手”導航：運用有意識的回憶來指引你的決策
大腦的“檔案管理”：記憶的輸入與輸出
大腦中的“意義圖譜”：認知神經科學
你的大腦實驗室：如何生活與學習
第7章好奇心冒險
好奇心與威脅的“共舞”
測一測：你的好奇心指數有多高
先有好奇心的雞，還是知識的蛋
好奇心如何點燃學習的火花
不確定狀態下的好奇心
好奇心的代價：你多渴望知道
你的大腦實驗室：知識的預估價值
第8章心靈的共鳴
不同大腦如何達成共鳴
理解他人真的那麼難嗎
測一測：你是“心靈偵探”嗎
鏡像中的心靈：解讀他人
心智理論：發展之路
學習心智的語言
情感的紐帶：聯結的藝術
為團隊注入深刻見解
你的大腦實驗室：如何模擬他人思維
致謝
注釋
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