有毒的人 內容簡介
你身邊有沒有這樣的人：
那個自己永遠是對的、錯誤永遠在別人的伴侶；那個用愧疚感控製你的家人；那個分手後仍糾纏不休、消耗你能量的前任；那個永遠在否定你、讓你覺得自己什麼都做不好的領導……
他們不一定是壞人，甚至可能是看起來很正常和優秀的人，但卻足以讓你的生活陷入持續的疲憊、焦慮與自我懷疑。更糟糕的是，你往往說不清問題出在哪裏。
《有毒的人》是不列顛哥倫比亞大學人格心理學家利安娜·坦恩·布林克二十餘年研究的結晶。作為暗黑人格領域的知名學者，她追蹤了監獄裏的冷血罪犯、職場裏的“優秀”領導者、生活裏善於情感剝削的戀人，揭示了一個被長期忽視的真相：暗黑人格並非“全有或全無”的標簽，而是像光譜一樣分布在人群中。這些人往往極具魅力、善於表演，懂得用謊言、操控和情感勒索獲取權力，甚至功成名就。
但這本書要給你的，不隻是“識別”的工具，更是抵抗的力量和重建的希望。
布林克教授以紮實的數據和研究，提供了一套經過科學檢驗的工具，教你：
·識別信號——從細微之處發現隱藏在日常裏的暗黑人格特質；
·建立邊界——當無法立刻逃離時，如何保護自己、降低傷害；
·有效抵抗——不再被操控，不再被迫妥協；
·修複生活——從有毒關係的創傷中恢複，重建自信與信任；
·審視自我——當我們憤怒、疲憊或置身群體對立時，如何避免自己也變成“情境性暗黑人格者”。
識別人性的黑暗不是為了免於恐懼，而是為了在認清真相後，擁有保護自己的能力，守住內心的善意，最終改善你的生活。
有毒的人 作者簡介
利安娜·坦恩·布林克（Leanne ten Brinke）
不列顛哥倫比亞大學心理學副教授、真相與信任實驗室主任。
作為社會與人格心理學家，她的研究聚焦於信任、欺騙及暗黑人格特質在不同群體中的表現。她的研究成果發表於《心理科學》等國際知名學術期刊，並多次被《紐約時報》《金融時報》《華盛頓郵報》《哈佛商業評論》和英國廣播公司等主流媒體報道。作為該領域具有影響力的青年學者之一，她長期致力於將心理學研究與現實社會問題相結合，推動公眾更深入地理解人類行為背後的心理機製。
有毒的人 目錄
推薦序如何與暗黑人格者共處/王芳引言我們身邊的“有毒之人”
第一章暗黑人格的界定
識別“有毒之人”
精神病態的“膽固醇理論”
精神病態的核心特質
暗黑人格究競有多少？
黑暗四聯征
少數人的暴政
第二章少數惡人引發的代價
悄無聲息的危害
“有毒之人”如何塑造公共生活
家庭中的暗黑人格
育兒書沒告訴你的真相
察覺難以量化的痛苦
第三章毒性的傳播方式
占座效應
“輕信”的詛咒
馬基雅維利式的媽媽
在文化中蔓延
拿回我們的權力
第四章10秒內識別暗黑人格
怎樣一眼識破騙子
通過第一印象判斷
在日常互動中識別
何時該聽從你的“掃描儀”
修正我們的“偏見”
第五章一時之惡
“女孩們的周末”翻車記
千萬別招競對象球迷
當心匿名環境
遠離黑暗力量
第六章離開還是留下？
殘酷真相一：感到矛盾很正常
殘酷真相二：暗黑人格難以改變
殘酷真相三：越往後離開的難度越大
殘酷真相四：你的付出並不意味著對方會改變
殘酷真相五：受害者絕不僅僅你一人
殘酷真相六：治療之路漫長且艱難
殘酷真相七：離開的過程可能風險很大
開啟新生活
第七章管理“有毒之人”的7條法則
法則一：設立清晰的邊界
法則二：不要讓“有毒之人”掌控他人
法則三：尋求雙贏
法則四：用“胡蘿卜”而非“大棒”
法則五：強化共同身份
法則六：成為偵探
法則七：避免麵對麵協商
合理預期的力量
第八章關鍵在我們自己
嗬護我們內心的“善良天使”
向善的理由
善待他人，即使對方並不友善
選擇更好的領導者
重新思考成功的含義
結語讓善良的大多數成為解藥
致謝
注釋
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