我好，你好 內容簡介
人際溝通分析（Transactional Analysis, TA）是一種心理人格理論，也是促使人格改變和成長的一種方法。其中最重要的概念就是"我好-你好"。"我好"的意思是，僅僅因為我出生於這個世界，我就有權利擁有我的生命及我可能在生活中獲得的幸福。"你好"的意思是，我知道其他任何人擁有與我同樣的權利。因此，我好，你也好。
但是，年幼無助的孩子需要依賴父母的關心和照顧，總是感到自己比父母卑微，因此最初必定會形成"我不好-你好"的心理地位，繼而可能發展為"我不好-你不好"和"我好-你不好"的心理地位。這樣的負麵態度將伴隨孩子一生，影響他們自己的感受以及與他人的關係。
認為自己和他人皆處於"好"的心理地位（即"我好—你好"），是個體通往幸福、滿足以及良好關係的重要途徑。在本書中，美國精神病學家托馬斯·A.哈裏斯向世界宣告：每個人都是可以改變的，並且無論對自己還是對他人，都可以實現一種真正的"我好-你好"的態度。同時，他也提供了非常有效的工具，結合眾多人際互動案例，幫助我們真正了解自己、開啟潛能、改變人生。
本書於1969年首度出版，從那時起就廣為流傳。作為一部大眾心理學的經典之作，本書通俗易懂、見解深刻，因此打破了暢銷紀錄——迄今為止已經銷售1500萬冊。
我好，你好 作者簡介
著者 | 托馬斯·A.哈裏斯（Thomas A. Harris）
美國精神病醫生、大學教授。他畢業於天普大學醫學院，曾任美國海軍精神醫學部主席。從中校職位上退休後，哈裏斯博士成為一位大學教授，從事指導兒童輔導醫療中心、精神醫院、青少年矯治機構以及最高安全級別監獄的工作。
1956年，他在薩克拉門托市開設私人門診，成立人際溝通分析研究院，並成為國際人際溝通分析協會主席。哈裏斯博士師從TA理論締造者埃瑞克·伯恩博士，並在他的理論觀點之上寫出了《我好，你好》這本書。
譯者 | 林丹華
教授、博導，北京師範大學心理學部副部長，教育部"新世紀優秀人才支持計劃"獲得者。教育部心理學類專業教學指導委員會副主任委員，中國心理學會學校心理專委會副主任委員，中國心理學會發展心理專委會委員。主持國家社科基金重大項目等多項國家級和省部級重要項目，獲得中國學位與研究生教育學會研究生教育成果獎二等獎。
譯者 | 周司麗
香港中文大學心理谘詢與生涯發展博士，中國心理學會注冊心理師，國際認證溝通分析師（心理治療方向），中國溝通分析協會副秘書長，中華女子學院心理係講師。
我好，你好 目錄
前言作者的說明
第1章 弗洛伊德、潘菲爾德和伯恩
腦外科醫生的探索
一個基本的科學單位：相互作用
第2章 “父母”“成人”和“兒童”
“父母”
“兒童”
“成人”
第3章 四種心理地位
我不好—你好
我不好—你不好
我好—你不好
我好—你好
第4章 我們能改變
解放了的“成人”
什麼促使人們改變
人是否具有自由意誌
第5章 人際溝通分析過程
“父母”對“兒童”的溝通
“兒童”對“成人”的溝通
“成人”對“父母”的溝通
非互補或交錯式溝通
如何保持“成人”
第6章 我們之間有何不同
汙染
排斥
不會玩的人
缺乏道德感的人
失效的“成人”
總是很沉悶乏味的人
P-A-C內容的差異
第7章 我們如何使用時間
第8章 P-A-C模式和婚姻
目標的建立
第9章 P-A-C模式和兒童
從何處開始
學齡兒童
青春前期少年的治療
被領養的孩子
被毆打的孩子
向弱智兒童教授P-A-C模式
第10章 P-A-C模式和青少年
第11章 何時需要治療
診斷
為什麼需要團體治療
第12章 P-A-C模式和道德價值觀
什麼是理性的道德準則
是否可能有一致的道德價值觀
人的價值
我很重要，你也很重要
這行不通
最初的遊戲即原罪
P-A-C模式和宗教
宗教體驗是什麼
對人類的回顧
什麼是現實療法
第13章 P-A-C模式的社會含義
我們能夠變得多麼沒有理性
年輕一代有什麼不一樣
國際關係的溝通分析
勝利者和失敗者
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