《伯恩斯新情緒療法》[美]伯恩斯『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 抑鬱症是病，不是災難！ 目前中地抑鬱症發病率約為百分之二點四，抑鬱症患者已經超過二千六百萬人，而其中有百分之十到十五的患者麵臨的危險。而現有的抑鬱症患者中，隻有不到十分之一人接受了相關的正規藥物治療，有百分之... admin 2026-02-12 心理科學
《這樣想不焦慮》［美］亞倫·T.貝克/［加］大衛·A.克拉克/阿倫·貝克『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 你是否長期深陷焦慮無法自拔，日思夜想卻找不到解決之策？其實，很多時候導致焦慮的並非現在的處境，而是那些不由自主產生的負麵想法，它們使你身心俱疲，對未來憂心忡忡，焦慮萬分。認知療法（CT）和認知行為療法（CBT）創始人亞倫·T.貝... admin 2026-02-11 心理科學
