內容簡介
在當今扁平化、網絡化的組織架構中，合作已成為職場常態。數據顯示，85%~95%的工作涉及郵件、會議、即時通訊等協作形式，合作量較20年前激增50%以上，員工每周85%的時間被合作占據。然而，這種看似高效的協作模式正引發隱性危機：組織陷入“越合作，越低效”的怪圈。
本書首創“精要合作”理論，主張以策略性合作替代盲目合作，提出了3種有效方法：
擺脫誘因，重新認知自己的角色；
重建合作體係，提高合作的“門檻”；
改變行為習慣，讓無效合作自動消失。
真正的合作智慧，不在於你能承擔多少，而在於你敢拒絕什麼。因為最稀缺的資源從不是時間，而是未被稀釋的專注力。本書將帶您穿透協作迷霧，在過度互聯的時代重掌工作主動權，讓每一份合作都成為你躍升的階梯而非負擔。
作者簡介
羅布·克羅斯
巴布森學院全球領導力教授、“互聯公地”聯合創始人兼總監。20多年來，曾與300多家知名組織合作，專注研究高效組織的底層網絡和高績效者的協作實踐。
曾在《哈佛商業評論》《麻省理工斯隆管理評論》等頂級學術刊物上發表文章，並在《商業周刊》《財富》《時代雜誌》《華爾街日報》等媒體上發表過專題報道。
目錄
中文版序重新認識合作，從減少合作需求開始引言沒完沒了的合作，職業倦怠的源頭
第一部分過度合作比單打獨鬥更可怕
第1章我們是如何陷入過度合作的
超級合作者的超級麻煩
一天118個合作需求
“樂於助人”造成的傷害
不想拒絕合作請求的怪異心理
被濫用的公共“資源”
過度合作讓員工不堪重負
過度合作擠占個人自由時間
對過度合作的熱愛是一種病
第2章我們為什麼需要精要合作
時間究竟應該花在什麼地方
精要合作和公司的生死密切相關
精要合作讓人重拾幸福感
成功的合作是一種無限循環
第二部分精要合作的3種有效方法
第3章方法1，擺脫誘因，重新認知自己的角色
人們過度合作的9大誘因
與身份個性及個人形象有關的誘因
與內心焦慮及掌控感有關的誘因
你並不是唯一能夠對工作負責的人
第4章方法2，重建合作體係，提高合作的“門檻”
把工作範疇定位在能提供價值的工作中
明確北極星目標，重新安排自己的工作
區分“必要的合作”和“應避開的合作”
利用職責管理舒緩合作壓力
一次性的請求，一次性處理
第5章方法3，改變行為習慣，讓無效合作自動消失
用大量小舉措搶回你的時間
高效運用工具提高會議效率
創建有效的互動規範，別讓合作變成打擾
為合作任務設置適當的時間
信任是精要合作的基礎
將提高效率作為精要合作的目的
第三部分善用找回的24%的自由時間
第6章構建多樣性人際關係網絡
合作像呼吸一樣必不可少
找到自己需要的合作互動類型
分階段建設多樣性合作關係
選擇少而美的合作關係
第7章創造積極向上的合作氛圍
遵循賦能者行動手冊
吸引力是賦能者高績效的秘密
用價值感激發吸引力
用信任創造吸引力
警惕負能量者的巨大衝擊
第8章參加有助於修養身心的合作活動
和他人一起鍛煉身體
管理你的微壓力
參與能創造價值感的人際互動，為生活增添維度
結語別讓微壓力擊退生活中的快樂
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最後修改：2025 年 08 月 26 日
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