《重繪你的生命底色：來自薩提亞的成長啟發》邱麗娃『EPUB電子書下載』

內容簡介

為什麼我們不喜歡父母的樣子，卻在不知不覺中成為他們的樣子？

為什麼我們討厭父母身上的某些缺點，卻偏偏找了一個有同樣缺點的伴侶？

原生家庭的痛，每個人都有。薩提亞家庭治療師邱麗娃結合40多年潛心研究原生家庭的經驗，帶領我們直麵原生家庭帶來的情緒陰影，與原生家庭和解；療愈原生家庭造成的心理創傷，塑造全新的自我；改善不和諧的家庭關係，活出全新的自我。書中基於薩提亞家庭係統觀，提供精心設計的體驗式練習，幫助我們個人獲得成長的同時，還能帶動全家人同步發生改變。

★編輯推薦

1.資深心理治療師40年經驗分享，上萬人親測有效的自愈之法，幫助你告別原生家庭陰影，活出全新的自我。

2.傳統心理治療從個體入手，無法真正解決原生家庭問題，而本書基於薩提亞家庭係統觀，幫助我們個人獲得成長的同時，還能帶動全家人同步發生改變。

3.提供精心設計的體驗式練習，簡單有效的自愈方法，幫助你與原生家庭和解，開啟自我療愈之旅。

作者簡介

邱麗娃，薩提亞家庭係統治療師、中國隱喻故事治療奠基人，出版作品《美好生活方法論：改善親密、家庭和人際關係的21堂薩提亞課》（合著）。潛心研究原生家庭40多年，開展線下工作坊30多年，幫助上萬人突破自我潛能，找到家庭和婚姻的幸福，被譽為“最溫暖的心理學人本導師”。

目錄

先行篇冰山理論/1
第一部分療傷之旅的起點：探究原生家庭問題/43
第一章重新審視原生家庭/45
第二部分自我新生：消除原生家庭的負麵影響/77
第二章重新梳理情緒情感/79
第三章重新塑造性格心態/118
第三部分回家之旅：改善家庭關係/157
第四章以新姿態麵對父母/159
第五章以新姿態經營愛情/183
第六章以新姿態教育子女/207
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