內容簡介
父母離異，遭遇性侵、家暴、背叛，被診斷得了絕症，露易絲·海的前半生就像是一連串不幸的總和。
一個偶然的機會，她接觸到關注身體、心理與精神的整體健康理念，意識到童年時建立的觀念讓她習慣貶低自我價值。“我不夠好”“我做得不夠”“我不配”……這樣的想法根深蒂固，影響了她的整個身心。如果能放下過去，學會真正熱愛自己，人生將會徹底轉變。
她被這一發現震撼了，開始以自己為案例深入研究，一點點練習和改變，漸漸地生活的所有方麵都出現了從未奢望過的好轉。她將這些實踐與感悟寫成《生命的重建》，為人們擺脫心理重負、重建生命指出清晰可行的道路，幫助了千千萬萬遭逢低穀的讀者。
露易絲·海引導人們喚醒了藏在心底的智慧與信心，找回了生命的喜悅和自由。她的故事真切地表明，無論過去發生過什麼，無論曾經多麼卑微，我們都能重建自己的生命，使它更加美好。
作者簡介
露易絲·海（LouiseL.Hay1926-2017）
美國當代久負盛名的作家、心理谘詢師、社會活動家，主張每個人都有能力通過積極的思維方式，實現身體、心理和精神的整體健康。
著有代表作《生命的重建》，循序漸進地說清了建立積極信念的價值與方法，幫助數千萬人活出了更加喜悅、健康、幸福的人生。
目錄
第一部分序章✧給我的讀者的建議
✧我的人生哲學
✧第一章我的信念
第二部分與露易絲會麵
✧第二章真正的問題是什麼？
✧第三章問題是從哪裏來的？
✧第四章這是真的嗎？
✧第五章我們現在該怎麼辦？
✧第六章拒絕改變的表現形式
✧第七章如何改變？
✧第八章建立新模式
✧第九章日常練習
第三部分你的實踐
✧第十章關係
✧第十一章工作
✧第十二章成功
✧第十三章財富
✧第十四章身體
✧第十五章清單
✧新的思維模式
第四部分結論
✧第十六章我的故事
✧後記
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最後修改：2024 年 07 月 08 日
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