內容簡介
對工作感到不安甚至絕望怎麼辦？對戀愛感到絕望怎麼辦？我們能一輩子不絕望地生活下去嗎？……有時真的很絕望，但往往稍微再堅持一下，就會發現自己已經變得更強大！百萬暢銷書《被討厭的勇氣》作者岸見一郎，圍繞63個話題與三位“絕望青年”進行對談，指出當代年輕人在事業、愛情、人際關係等方麵陷入絕望的症結，給你直麵絕望的勇氣！杜素娟、史秀雄、張沛超盛讚推薦！
◆有時真的很絕望，但往往稍微再堅持一下，就會發現自己已經變得更強大！
◆百萬暢銷書《被討厭的勇氣》作者、“自我啟發之父”阿德勒心理學研究領軍人岸見一郎重磅新作！
◆作者作品銷量超1000萬冊，獲日本亞馬遜2014年度銷量冠軍，連續300天雄踞榜首。
◆對工作感到不安怎麼辦？對愛情感到絕望怎麼辦？不被人理解怎麼辦？……圍繞63個人生話題，指出當代年輕人陷入絕望的症結，給你直麵絕望的勇氣！
◆篇篇醍醐灌頂，頁頁都是金句！
◆隻有什麼都不相信的人，才不會感到絕望。正因為抱有某種希望，所以才會感到絕望。
◆就算自己什麼也不做，就算自己僅僅隻是活著，也要能感受到自己的價值。要能感受到，自己此時此刻的存在本身就是幸福。
◆全書采用對話體敘述，內附十多幅插畫，輕鬆好讀。
◆翻開本書，邁出變得強大的關鍵一步！
當我讀這本書的時候，會代入那些真心絕望的來訪者的視角，去思考這本書能否對身處絕境的人有所幫助。我的結論是岸見一郎用溫和堅定的口吻，分享了一些人們在重負之下無暇顧及的思維和道理。這會增強人的力量和信心，拓展人的意識，而這也恰恰是幫助絕望的來訪者走出困境最重要的因素。
——資深心理谘詢師、播客《Steve說》主播史秀雄
順境使人發展，逆境促人成長，絕境令人開悟。願你擁有麵對絕望的勇氣！
——資深心理谘詢師、香港精神分析學會副主席張沛超
感到“絕望”，意味著生活觸到了強硬的礁石。唯一可以自救的隻有內心的柔性。或是坦然接受這現實，讓心情放鬆下來，放眼另尋出路；或是調動意誌的彈簧，略作休整，再對這礁石發起一輪新的撬動。隻要有這柔性，絕望之處便不是絕路。這種柔性的智慧，就在這本書中。
——華東政法大學文學教授杜素娟
作者簡介
作者介紹：
【日】岸見一郎，心理學家，哲學家。從1989年開始研究阿德勒心理學，主要從事阿德勒心理學及古代哲學的寫作與演講活動，並在醫院的精神科為年輕人做心理谘詢和心理輔導。目前是日本阿德勒心理學會認證的心理谘詢師及顧問。
岸見一郎的代表作有《被討厭的勇氣》《幸福的勇氣》等。許多人在讀過他的書後，擺脫了人生的迷茫和絕望，活得更加自在和坦然。
譯者簡介：
周穎琪，科普作者，英語和日語譯者，上海科普作家協會會員。翻譯涉及文學、自然、童書和建築。住在鄉下，火車通勤，周末遛彎，看雲觀鳥。
譯作有《一間隻屬於自己的房間》《怪物比利·迪恩的真實故事》等。
目錄
開講/001第一講想要幸福就必須成功嗎/003
“哲學”是什麼/005
如果父母反對自己想走的人生路/007
從質疑開始/010
和大家不一樣也沒關係/012
不上大學也沒關係/015
先實現自己的幸福/017
人生的目標/019
想要幸福就必須成功嗎/022
幸福感不是幸福/025
活著就是價值/028
學會區分自己的課題與別人的課題/033
挑戰“普世價值觀”/037
一個人的力量也很強大/040
不再逞強才是強大/044
評價不等於本質/048
第二講不安或恐懼能克服嗎/053
不安是有目的的/055
反過來利用不安/059
橫豎要逃避的話，不安就不是必要的/062
平常心就是虛榮心/066
不安產生於人際關係中/069
惡政是能被阻止的嗎/072
絕望是什麼/076
從我做起/079
明天一定會到來嗎/082
第三講生活可以不絕望嗎/087
在充滿問題的社會中/089
從絕望到希望/091
變得孤獨的人/094
即使孤獨，也不要孤立/097
不向不正當行為屈服/100
哪怕不被人理解/103
被信任的人背叛/106
經歷痛苦的失戀時/108
愛需要每天努力更新/111
好的人際關係的四大條件/114
愛沒有回報/117
結婚是為了什麼/121
感覺工作很痛苦，沒法再幹下去的時候/123
信賴他人/128
變幸福的勇氣/132
正義是存在的嗎/134
“想做的事情”真的是想做的事情嗎/140
外在條件易消亡/142
“擁有”本身沒有價值/144
真正有價值的事情/146
第四講喜歡上此時此刻的自己/149
怎樣和不可替代的自己相處/151
你以為的缺點是真的缺點嗎/153
悲觀主義、樂天主義和樂觀主義/156
勇氣的源泉/161
存在就是貢獻/164
克服優越情結/169
不成功也沒關係/174
如何產生貢獻感/181
付出與付出/185
第五講你可以改變世界/191
此時此刻的幸福/1934444
最強心理狀態/195
幸福是一種“存在”狀態/200
無法認同公司的方針時/205
斬斷惡性循環/210
不要放任不對勁的事發生/213
從力所能及的事情開始慢慢來/216
如何應對職權騷擾的領導/219
真正的憤怒/224
人格不是固定的/227
從這一刻起就能改變世界/230
後記/238
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