內容簡介
這是一本講述“幸福是什麼”以及“如何獲得幸福”的心理學著作。在這本書中，社會心理學家戴維?邁爾斯回顧了全世界數千項以幸福為主題的科學研究，為大家解答“幸福的秘密是什麼”。這本書不是陳詞濫調的幸福速成方法，而是基於科學研究結果，教你冷靜地看待人類幸福的本質。通過這本書，我們可以了解到幸福的人具有什麼樣的內在特質，朋友、信仰、金錢等因素對個人幸福的影響。這本書文風幽默、富有智慧，提供了找尋真正幸福的方法，讓每個人都能收獲擁有幸福的能力。
作者簡介
戴維·邁爾斯
社會心理學家，著有《社會心理學》，簡體中文版已出至第11版，開卷銷量逾50萬冊。該書是美國700多所高校的指定教材，英文版銷量超過115萬冊，戴維·邁爾斯也成為世界上暢銷的心理學作者。
作者自獲得艾奧瓦大學的博士學位之後，就在密歇根的霍普學院工作，在那做了30餘年心理學教授，並且開設了多門社會心理學的課程。霍普學院的學生邀請他在畢業典禮上發言並評選他為“傑出的教授”。
邁爾斯曾在30多種科學書籍和期刊上發表過論文，包括《科學》《美國科學家》《心理科學》和《美國心理學家》等。除了學術著作和教科書，他還致力於把心理科學介紹給廣大民眾，也在許多雜誌上發表過科普類文章，如《今日教育》和《科學美國人》。
法國巴黎索邦大學附屬醫院麻醉及重症醫學科訪問學者。
英國帝國理工學院附屬STMARY醫院急診及創傷外科訪問學者。
目錄
第一章壞習慣不是你的敵人人類有多幸福？/人們在說謊嗎？
第二章財富與幸福
富裕國家的人民會更幸福嗎？/在同一個國家，富裕的人也是幸福的嗎？/財富增加了，幸福感也會隨之提高嗎？
第三章滿足的心靈
適應水平：幸福是相對過去經驗而產生的/社會比較：幸福與他人成就有關/管理我們的期望與比較
第四章幸福的人口學統計
一生中的幸福/性別與幸福
第五章重新編碼心靈
精神力量/踏火行/閾下錄音/催眠
第六章幸福者的特質
自尊：幸福的人喜歡自己/自我控製感：幸福的人相信是自己選擇了命運/樂觀：幸福的人充滿希望/外向性：幸福的人更外向/由行動開啟新的思維方式
第七章工作和遊戲中的“心流”
什麼樣的工作令人滿意？/休息和REST
第八章友情因素
親密友誼與健康/親密關係和幸福
第九章愛情與婚姻
婚姻與幸福/婚姻瀕臨觸礁嗎？/人生起落和愛情/誰會獲得幸福的婚姻？
第十章信仰、希望和歡樂
信仰和幸福/信仰提供了什麼
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最後修改：2023 年 10 月 17 日
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