學習之神：你本來就是學習高手 內容簡介
l 上課認真聽講了，做題卻還是不會?
l 學習好的學生，通常卻不是最用功的學生?
l 刷了那麼多題，成績就是提不上去?
l AI時代給教育、學習帶來了哪些新的機遇與變化?
l 我們又可以怎樣利用來AI學習?
這是和淵老師結合學習科學、腦科學、認知心理學與一線教學經驗，為廣大家長、學生和教育工作者打造的一本全維度學習指南，旨在幫助孩子找到學習內驅力，喚醒孩子學習的本能，運用科學的方法提分，解決學習過程中遇到的卡點問題。全書圍繞學習動力、學習方法、應試技巧、AI賦能、家庭教育五大核心展開，提出好成績模型：好成績=方法+品質+能力+心態。同時，拆解多種科學工具，覆蓋動力激發、全科提分、錯題閉環、時間精力管理等關鍵問題，並結合AI工具提出高效的學習方案，讓學生、家長和一線教師都能從中有所收獲。
學習之神：你本來就是學習高手 作者簡介
和淵
清華大學理學博士 | 高級教師
現任 北京中學 副校長
曾任 中國人民大學附屬中學蘇州學校 副校長
科研成果：主持全國 “十三五” 教育規劃基金課題等6項省部級課題，發表論文40餘篇
社會任職：教育部教育共同體生物教研負責人、國際青少年科學奧林匹克競賽學術委員會委員等
榮譽獎項：北京市優秀青年人才、海澱區學科帶頭人;全國創新名師孵化大賽一等獎、北京市課程建設成果一等獎、她勢界?2024 年度科教人物
代表著作：《成為學習高手》《給孩子的費曼學習法》《成功養育》《AI 時代學什麼、怎麼學》等
學習之神：你本來就是學習高手 目錄
前言 和淵老師的話 / 001
Chapter 1 學習的動力：激發動力，保持自我 / 001
激活大腦，打開學習動力的開關 / 003
不需要自驅力就能主動學習的方法 / 014
習慣建立，從改變“馬虎”開始 / 023
做好規劃，暑假彎道超車 / 034
適度放鬆，你不需要時刻緊繃 / 049
不做第一，隻做唯一 / 057
Chapter 2 學習方法全攻略：從課堂到作業的閉環 / 063
如何聽課 / 065
如何記筆記 / 076
如何學好語文 / 085
如何學好數學 / 097
如何學好英語 / 105
為什麼有人過目不忘，有人死記硬背? / 114
時間管理和精力管理 / 124
Chapter 3 應試指南：從備考到複盤的製勝之道 / 137
如何高效地玩好應試教育的遊戲 / 139
建立命題人思維，掌握心態調節“鐵三角” / 148
考前提分錦囊，考試提分“咒語” / 160
分析錯因，整理錯題，建立答題小程序 / 171
有限遊戲與無限成長 / 182
Chapter 4 AI賦能：擁抱AI時代的教育變革 / 187
AI時代學習的意義 / 189
AI能如何幫助我們學習 / 198
利用DeepSeek正確刷題 / 206
如何用AI學習英語 / 218
浪潮之下：AI時代高考生的誌願選擇與未來塑造 / 227
結語 / 243
給家長們的一封信 / 245
給老師們的一封信 / 275