《別費那個勁：沒那麼多事值得你在乎》馬克·曼森『EPUB電子書下載』

別費那個勁：沒那麼多事值得你在乎 內容簡介

我們經常被外界綁架：要賺大錢，要成功，要優秀，要過更精彩的人生……甚至很多時候還用這些標準來自我PUA，不斷陷入內耗循環。

作者馬克·曼森說：去它的吧！別費那個勁。

真相往往反直覺地簡單：世上沒有那麼多值得你在乎的事。當你開始學會不在乎，生活反而豁然開朗。

所謂“不在乎”，並不是擺爛，而是主動篩選自己的人生——我們操心得過來的事就那麼多，得學會選擇，挑真正重要的去操心。改善人生靠的不是追求更多積極體驗，而是學會與那些躲不開的痛苦共處；不是每個人都能出人頭地，社會有贏家，也有輸家；無論是不是你的錯，最終都得你自己扛。先認清並接納自己的上限，把有限的精力從無謂的掙紮中抽離出來，才能重建自己的主體性。

這本書不虛浮的心靈雞湯，隻提供直白的真話：承認人生可能很糟，而糟到什麼程度，由你說了算。

真正重要的事很少很少，你隻需要在乎它們就夠了。

除此之外，別費那個勁！

別費那個勁：沒那麼多事值得你在乎 作者簡介

馬克·曼森，美國作家、知名博客作者，其著作多次登上《紐約時報》暢銷書榜首，全球銷量共超過2000萬冊，被翻譯成幾十種語言在世界範圍內出版發行。曼森常被稱為“寫給討厭心靈雞湯的人看的自助作家”，他以反傳統的個人成長理念和坦率直接、幽默犀利的寫作風格引發全球讀者共鳴。其個人網站MarkManson.net是廣受歡迎的個人成長類平台，每年吸引眾多讀者， 訂閱用戶超過百萬。其文章與觀點曾刊載或見諸《紐約時報》、《華爾街日報》、《時代》雜誌、BBC、CNN、Vox 等眾多知名媒體。

別費那個勁：沒那麼多事值得你在乎 目錄

第一章>>別費那個勁
內耗的惡性反饋循環
“去它的吧”的微妙藝術
馬克，所以這本書到底想講些什麼？
第二章>>快樂本身就是個問題
“掃興熊貓”遭遇記
快樂源於解決問題
情緒的作用被高估了
你願意為哪種痛苦買單？
第三章>>你並沒有那麼特別
人生的分崩離析
超凡主義的暴政
如果我不需要與眾不同、出類拔萃，一切又是為了什麼？
第四章>>你用什麼衡量人生
自我認知就像洋蔥
搖滾巨星的煩惱
糟糕的價值觀
界定價值觀的優劣
第五章>>做出選擇的永遠是你
我們其實一直在做選擇
“責任”和“過錯”不是一回事
如何應對人生的悲劇
基因，以及命運發給我們的牌
流行的“受害者心態”
沒有所謂的“怎麼做”
第六章>>你錯得離譜，我也是
我們的大腦是構建意義的機器
小心你所相信的東西
越想要確定性，越容易失控
曼森的回避定律
放下那個“特別的我”
怎樣少一點自以為是
第七章>>失敗是前進的必經之路
失敗與成功的悖論
痛苦是人生躲不開的部分
“先做起來”原則
第八章>>說“不”的重要性
拒絕讓人生更美好
邊界意識
信任是如何建立的
承諾帶來自由
第九章>>人終有一死
超越自我的生命意義
死亡麵前，人生沒那麼多重要的事
致謝
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