中國人的血脂管理指南 內容簡介
這是2000萬粉絲信賴的鶴立煙雨醫生，打磨3年的誠意之作。本書不隻是血脂知識的科普書，更是一部每個家庭必備的“健康指南”。
我們發自內心地希望所有關注健康的人要看這本書，尤其是血脂已經升高的人看完這本書。相信您看完之後，會發現它真的和目前市麵上的其他醫學科普書不一樣，這本書科學又通俗、係統又不枯燥、權威又接地氣。
中國人的血脂管理指南 作者簡介
鶴立煙雨
本名李鶴，畢業於北京大學醫學部，天津市科普大使，天津市南開醫院心內科醫生。
他是全網2000萬粉絲信賴的健康專家，科普視頻播放量超100億次，“健康科普係列”視頻在抖音精選App播放量超50億次。
他不講晦澀的醫學術語，隻講老百姓聽得懂的“大白話”。
不推薦昂貴補品，隻教切實可行的健康方法，也揭露大量的偽科學。
他說：“一個醫生一生能救治的患者有限，窮盡一生，也隻能幫助10餘萬名患者。但中國有3億高血脂患者，通過科普，我能幫助更多人。”
因此，他選擇在臨床工作之餘，用科普視頻為更多老百姓答疑解惑。
被網友稱為“真正為老百姓著想的醫生”。
中國人的血脂管理指南 目錄
序
前言 本書的用法
第一章 高血脂離我們有多近？如何發現高血脂？
1.1為什麼高血脂的人越來越多
1.2如何發現高血脂？高血脂是否有症狀？
1.3血脂化驗單應該怎麼看
1.4脂蛋白a：您需要了解的“壞膽固醇”兄弟
1.5高血脂會遺傳嗎？
1.6探秘高血脂的幕後黑手：五大隱秘疾病解析
1.7血脂是如何被人體吸收和代謝的？
第二章 甘油三酯偏高，危害多大，如何預防最有效？
2.1甘油三酯高的危害
2.2高甘油三酯的生活注意事項
2.3高甘油三脂的藥物選擇（1）——他汀和貝特類
2.4高甘油三酯的藥物選擇（2）——魚油
第三章 膽固醇，越早控製越好！
3.1膽固醇高到底有什麼危害？
3.2膽固醇是不是越早控製越好——談談膽固醇的累計暴露量
3.3年紀輕輕就心梗？家族性高膽固醇血症怎麼提前幹預
3.4冠心病——高血脂召喚的“第一大殺手”
3.5高血脂召喚的另外“三大殺手”
3.6高膽固醇的生活注意事項
3.7降低膽固醇，一定要先嗬護好我們的肝髒
3.8降膽固醇的基石——他汀大揭秘：不同他汀藥物的特點
3.9降膽固醇——他汀之後的選擇
3.10他汀副作用應該怎麼規避
3.11那些風靡一時，如今卻被打入冷宮的降脂藥
3.12高血脂能不能停藥呢？真的都必須吃一輩子嗎？
3.13吃了降脂藥怎麼複查，要看哪些指標
第四章 方法對了，輕鬆降脂
4.1輕鬆運動，健康降脂——高血脂患者的科學運動指南
4.2保健品能不能降血脂
4.3“聽說洗血能治好高血脂，幹脆我也去洗一洗？”
4.4說說吃油那些事：食用油到底怎麼選？
4.5食用油品類推薦表
4.6高血脂患者適合吃哪些食物
4.7高血脂患者不適合吃哪些食物
4.8高血脂食譜，每天不重樣
4.9通過食物標簽鑒別食物是否有利於健康
第五章 實戰指南：手把手教您科學降脂
5.1沒有箭頭不代表沒有問題——超級簡化版風險篩查
5.2查體發現頸動脈斑塊，應該怎麼辦？
5.3實戰案例1：低密度膽固醇3.5要不要吃藥？
5.4實戰案例2 高血脂合並高血壓的降脂方案
5.5實戰案例3 三高的中年成功人士
5.6實戰案例4 支架術後的血脂管理，避免再次心梗的關鍵措施
5.7實戰案例5 年輕高血脂，該何去何從？
5.8實戰案例6 單純甘油三酯升高，應該吃藥嗎？
5.9實戰案例7 甘油三酯重度升高，警惕胰腺炎風險！