《運動改變大腦》[英]卡羅琳·威廉姆斯(CarolineWilliams)/『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 本書立足於“身體如何改變心智”這一新興主張,豐富的內容從人類進化的起源一直延伸到神經科學的前沿,包含了大量紮實的研究成果,最終回到對讀者有幫助的實操建議。全書的主要章節分別從行走、力量、節拍、核心、拉伸、... admin 2026-04-26 心理科學
《身體的問題,腸知道》(美)拉施妮·拉傑著/張豔娟譯/湛廬出品『中文EPUB電子書下載 - 爾書網』 我們對衰老速度的掌控能力遠比自己認為的更強,秘訣就在如何做好腸道健康管理上,腸道是萬病之源,腸道健康一切皆好!便秘、腹脹、肥胖、腹瀉、痔瘡……,你需要調養的是腸道,而不是亂吃藥;長痘、長斑、長皺紋,氣色差……,好皮膚,重... admin 2024-04-09 心理科學