《韌性》張曉萌 EPUB電子書下載

內容簡介

你是否曾以為，提升心理韌性隻是學會情緒管理？你是否陷入過“努力就一定有回報”的線性邏輯？當你麵對困境感到無力，又渴望通過認知破局突圍—— 也許，是時候重新理解“韌性”的意義。在算法主導與周期疊加的複雜時代，我們需要的不隻是“抗壓”，而是持續進化的心理係統。《韌性&sup2;》提出了“韌性時鍾”這一動態模型：當情緒韌性與思維韌性形成乘數效應，個體就能借由持續性小贏，實現“複原—成長—獲益”的非線性躍遷，激發出心理節律的螺旋上升。真正的韌性，最終體現為一種內在的確定性。當外界的波動成為常態，它幫助我們建立起穩固的心理內核，從而不僅在風浪中屹立不倒，更能借風蓄力，明確自己真正要前往的方向。這種由內而外的定力與活力，正是這個時代最稀缺且珍貴的力量源泉。這本書融合了作者在商學院教學、研究與實踐中的大量真實案例，是一本助力終身學習者成長的認知進階之書，也是管理者提升組織韌性的行動指引。它將陪你在不確定中錘煉認知彈性，在波動中穩住內心節奏，激發穿越周期的持續成長‌。

作者簡介

張曉萌，長江商學院副院長，組織行為學副教授、博士生導師；中國社會心理學會整合心理學專業委員會副主任委員。率先在國內商學院開展心理韌性的係統教學與研究，近年來積累逾千萬個數據點的獨家研究成果。所發起的公益項目“韌性成長陪伴營”自2023年啟動以來，已覆蓋超過千名學員。2019年至2025年，連續七年入選“中國高被引學者”榜單。2022年，所出版的《韌性：不確定時代的精進法則》被評為“中信出版集團2022年度好書”。此外，還在“她勢界·鳳凰網2023女性影響力大賞”中獲評“年度科教人物”。