《北欧妈妈的自然养育法》[美]琳达·埃克森·麦格克『EPUB电子书下载』

内容简介

这本书，是一个瑞典妈妈的反向育儿观察日记。她在美国养育两个女儿，却发现两种文化对“孩子怎么成长”有天壤之别。两个女儿在美国长大后，变得越来越不爱出门、依赖电子屏幕，情绪也越来越焦虑。她决定逆流而上，坚持用瑞典人那一套“无论天气多差都出门”的方式，坚持带她们走出屋檐、拥抱自然，雨中踩水、雪地打滚、树林探险。

她亲眼见证了女儿们的惊人变化：原本不愿出门的孩子，最后能徒步24公里；不能专注的孩子，能够安静地享受3小时的车程；屏幕依赖的孩子，主动忘掉iPad的存在；甚至学习也变得主动，能自己做研究项目。

在这个凡事都追求效率、结果、成绩的年代，瑞典妈妈琳达用真实的育儿日记告诉我们：孩子不是输在起跑线，而是困在屋檐下。成长的秘诀，从来不是管得多细致、规划得多么面面俱到，而是让孩子在自然中找回内驱力和生命力。

作者简介

琳达·埃克森·麦格克（Linda Åkeson McGurk）

瑞典裔美国作家，北欧户外生活哲学倡导者，她相信最美好的童年记忆是在户外创造的，不论是跳水坑、挖泥土、抓虫子还是爬树。

麦克古克的作品曾登上多家美国主流杂志、报纸和在线网站，包括《华尔街日报》《纽约时报》《纽约邮报》《赫芬顿邮报》《今日心理学》等。她关于斯堪的纳维亚育儿方式的文章也发表在全球各大刊物上，包括《时代周刊》和 Parents。

她还创立了博客 Rain or Shine Mamma，为父母和其他照顾者提供每日户外游戏的技巧和灵感，无论天气如何。

目录

前言北欧人真的掌握了某种伟大的育儿秘诀吗？
第1章风雨无阻，出门第一
去户外吧，孩子会收获健康的体魄与强大的内心
第2章新鲜空气必不可少
让孩子呼吸新鲜空气是最基本的育儿责任，仅次于食物、睡眠和父母的爱
第3章户外玩耍就是学习
童年是人生中重要的一部分，不是通往成年的赛道
第4章森林学校，激发孩子探索的天性
自然中的孩子们，一半在感知，一半在创造
第5章泥泞越多，欢笑越多
脏一点没关系，增强免疫力和适应能力
第6章要冒险，也要承担责任
冒险游戏，孩子自信了，父母松弛了
第7章户外时光是最好的亲子时光
户外同行，打开多巴胺的开关
第8章把大自然搬到身边来
无论室内还是户外，自然教育随处可以进行
结语北欧妈妈的育儿密语：自然、自由、成长
附录斯堪的纳维亚语词汇表
致谢
参考文献
······