《北歐媽媽的自然養育法》[美]琳達·埃克森·麥格克『EPUB電子書下載』

內容簡介

這本書，是一個瑞典媽媽的反向育兒觀察日記。她在美國養育兩個女兒，卻發現兩種文化對“孩子怎麼成長”有天壤之別。兩個女兒在美國長大後，變得越來越不愛出門、依賴電子屏幕，情緒也越來越焦慮。她決定逆流而上，堅持用瑞典人那一套“無論天氣多差都出門”的方式，堅持帶她們走出屋簷、擁抱自然，雨中踩水、雪地打滾、樹林探險。

她親眼見證了女兒們的驚人變化：原本不願出門的孩子，最後能徒步24公裏；不能專注的孩子，能夠安靜地享受3小時的車程；屏幕依賴的孩子，主動忘掉iPad的存在；甚至學習也變得主動，能自己做研究項目。

在這個凡事都追求效率、結果、成績的年代，瑞典媽媽琳達用真實的育兒日記告訴我們：孩子不是輸在起跑線，而是困在屋簷下。成長的秘訣，從來不是管得多細致、規劃得多麼麵麵俱到，而是讓孩子在自然中找回內驅力和生命力。

作者簡介

琳達·埃克森·麥格克（Linda Åkeson McGurk）

瑞典裔美國作家，北歐戶外生活哲學倡導者，她相信最美好的童年記憶是在戶外創造的，不論是跳水坑、挖泥土、抓蟲子還是爬樹。

麥克古克的作品曾登上多家美國主流雜誌、報紙和在線網站，包括《華爾街日報》《紐約時報》《紐約郵報》《赫芬頓郵報》《今日心理學》等。她關於斯堪的納維亞育兒方式的文章也發表在全球各大刊物上，包括《時代周刊》和 Parents。

她還創立了博客 Rain or Shine Mamma，為父母和其他照顧者提供每日戶外遊戲的技巧和靈感，無論天氣如何。

目錄

前言北歐人真的掌握了某種偉大的育兒秘訣嗎？
第1章風雨無阻，出門第一
去戶外吧，孩子會收獲健康的體魄與強大的內心
第2章新鮮空氣必不可少
讓孩子呼吸新鮮空氣是最基本的育兒責任，僅次於食物、睡眠和父母的愛
第3章戶外玩耍就是學習
童年是人生中重要的一部分，不是通往成年的賽道
第4章森林學校，激發孩子探索的天性
自然中的孩子們，一半在感知，一半在創造
第5章泥濘越多，歡笑越多
髒一點沒關係，增強免疫力和適應能力
第6章要冒險，也要承擔責任
冒險遊戲，孩子自信了，父母鬆弛了
第7章戶外時光是最好的親子時光
戶外同行，打開多巴胺的開關
第8章把大自然搬到身邊來
無論室內還是戶外，自然教育隨處可以進行
結語北歐媽媽的育兒密語：自然、自由、成長
附錄斯堪的納維亞語詞匯表
致謝
參考文獻
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