內容簡介
在《怎樣決定大事》中，勞倫斯·艾莉森和尼爾·肖特蘭向我們展示了他們超過20年以來幫助軍官、士兵、警察、消防員、醫生和其他高風險環境中的專業人員在危機時刻做出艱難決定的決策技巧，以及這些決策技巧應該如何應用於普通人的日常生活，無論是決定接受一份新工作、選擇一段婚姻，還是在職業生涯中改變職業、結束一段關係、環遊世界、搬家到地球另一端的國家。
本書將基於針對決策技巧的研究、訪談和觀察，幫助您識別並擊退良好決策的敵人——恐懼、拖延和回避，使您能夠做出影響人生的最重要的1%選擇。《怎樣決定大事》簡單易懂，具有很強的互動性，將引導您完成決策過程中的每一步，當下一次處於人生的十字路口時，您將能夠充滿信心地選擇自己要走的路。
作者簡介
【英】勞倫斯·艾莉森 (Laurence Alison)
● 畢業於利物浦大學，獲得博士學位。2004年被任命為利物浦大學法醫和調查心理學主席。目前在心理學、社會和健康研究所工作，是研究所5位安全與衝突專家之一。
● 在世界範圍內的高風險決策、調查性分析和調查性訪談方麵擁有卓越成果。研究核心領域是社會認知以及個人理解不確定、高風險、模棱兩可、複雜或矛盾信息的過程。
● 為超過15個國家的警察、執法機構和法院處理過100餘起備受矚目的案件，包括以色列、美國、加拿大、澳大利亞、中國、日本、印度、新加坡等。
【英】尼爾·肖特蘭 (Neil Shortland)
● 美國馬薩諸塞大學洛厄爾分校副教授，英國國防部首席研究員，美國陸軍行為與社會科學研究所聯合首席研究員，擁有英國利物浦大學法醫和調查心理學碩士學位和英國利物浦大學認知心理學博士學位。
● 研究聚焦於本地和國際安全中的心理因素，研究領域包括軍事決策、攻擊性認知和極端主義宣傳。由於在軍事心理學、風險評估和暴力行為和決策方麵的研究，獲得美國心理學會博士研究獎和曼寧卓越教學獎提名。
目錄
中文版序沒有決定是完美的，但每一次決定都是成長的契機勞倫斯·艾莉森
尼爾·肖特蘭
引言從戰場的生死選擇到籌辦一場婚禮
不管你是戰場上選擇下一分鍾要走哪條路線才能保命的老兵，還是考慮是否要將婚禮推遲到12個月以後的年輕人，每個人都會站在需要做出重大決策的十字路口。我們如何克服恐懼、拖延和回避，充滿自信地做出那1%的關鍵決策？
第一部分決定大事的認知基礎
第1章改變人生的1%關鍵決策
一個關鍵的決策可能會改變一生。我們說的不是日常決策，而是那些罕見、獨特但又非常重要的決策。這些決策往往是當你處於人生十字路口時，需要做出的選擇。
沒有行動，不叫決策
真實的決策不靠理性，靠經驗
不確定情況下的“最不壞決策”
此刻你是否真的需要做出決策
害怕失去，讓決策難上加難
1%關鍵決策工具箱
第2章比錯誤決定更可怕的惰性陷阱
看看你周圍那些讓你欽佩的人所做的決策：也許他們在愛情中抓住了機會，從此過上了幸福的生活；也許他們從高中輟學，開始創業，現在已經取得了巨大的成功。這些重要決策都非常容易讓人陷入惰性陷阱，但他們並沒有回避、猶豫或不執行，而是采取了行動。
麵臨決策時，我們為何什麼都不做
未能做出決策的三大因素
決策惰性比決策錯誤問題更大
1%關鍵決策工具箱
第3章讓你成為你的個人價值清單
決策意味著你要在所珍視的多個事物之間進行衡量，並決定你要放棄哪一個、保留哪一個。這個過程被稱為權衡。我們內心深處最害怕的事情之一，就是麵對因為犧牲了自己最珍視的東西而帶來的損失。
別讓身體狀況阻礙你的重大決策
評估你的決策傾向是追求完美，還是接受足夠好
什麼是你永遠不會犧牲的價值
直麵內心深處最害怕的損失
1%關鍵決策工具箱
第二部分STAR模型：決定大事的四個步驟
第4章何種場景：良好決策的第一步
人類偏好講故事，因為故事能幫我們理解各種不確定性，我們也會創造故事來填補不知道的空白。然而在現實生活中，我們創造的故事有著更深遠的影響，而且我們不能回放，看看我們第一次錯過了什麼；我們也不能瞎猜，發現我們錯了，然後重新評估，再試一次。因此，我們
如何講述關於這個世界的故事，以及我們從中得出什麼結論，至關重要。
故事是決策的起點
善用情境意識，理解眼前發生的事情
可怕敘事練習：想象最壞情況，提前學會應對
1%關鍵決策工具箱
第5章何時行動：掌握決策的正確時間窗口
那些與我們合作過的軍隊、警察、企業和政府領導人在麵臨生死抉擇時，都會問的第一個問題是：“我必須現在就行動嗎？”當你麵臨重大抉擇時，也是如此。精確地知道何時需要等待以及何時不能再等，是一種很重要的能力。正是這種能力將卓越與優秀拉開了差距。
決策的首要任務：確定你還有多少時間可以利用
克服時間緊迫感：避免過早行動的風險
邊際收益遞減：掌握決策的狐步舞思維
設定最後期限：明確何時采取行動
1%關鍵決策工具箱
第6章何種假設：正確決策需要避免的認知陷阱
我們經常看到新手決策者落入認知謬誤的陷阱，這些謬誤反而給人一種“正確答案”的錯覺，讓人沒有意識到深入挖掘的必要性。我們將教你如何避免這些謬誤，如何在正確的時間參與到正確的認知過程，以及如何最終確保你在正確的理由下做出正確的決策。
了解你的認知閉合傾向，克服決策的個性弱點
識別假設偏見，敢於成為認知吝嗇鬼
修正認知捷徑的五個思維技巧
警惕似曾相識的類比模式，做好準備隨時調整
1%關鍵決策工具箱
第7章何時修正：遵循你內心深處的價值
好的決策是關乎平衡的思考。考慮太多會讓我們陷入兔子洞，考慮太少會讓我們沒有機會仔細斟酌，找到最好的決策。堅持和改變同樣重要。
為什麼我們更願意維持現狀
不要停止嚐試新事物
知道何時應該擁抱荊棘，何時應該果斷放棄
1%關鍵決策工具箱
第三部分決定大事的心理能量
第8章提升心理韌性，過更有活力的生活
心理韌性讓我們即使經歷著暴風驟雨，也能夠做出人生中最艱難的抉擇，從而順利地渡過難關；心理韌性也給了我們能量，讓我們即使麵臨艱難險阻，也能沿著我們選擇的道路繼續前行。更重要的是，相信自己擁有心理韌性，為未來不可避免會經歷的旋渦做好準備——這是
我們的心理自我補充元素。
什麼是心理韌性
善待自己，覺察大腦和身體的預警信號
夯實心理韌性的四大支柱
提升心理韌性的三大習慣
1%關鍵決策工具箱
結語站在人生的十字路口
處於人生的十字路口可能是最艱難、最可怕的時刻，但它也是最令人振奮的時刻，因為它提供了機會和改變的可能性。生活之所以向前發展，是因為你在十字路口選擇前進，而不是退縮。暫停，思考和斟酌——但不要太久。祝你做一個生活的旅行者，而不是旁觀者，引領自己朝著光明的方向努力前行。
附錄三分鍾正念呼吸練習
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