內容簡介
在這個日趨多變的時代，學習通過複盤來解決日常生活中的問題、用複盤工具幫助自己不斷精進變得越來越重要。本書詳細介紹了複盤的基本理念、基本工具和基本流程，並結合具體學習和生活中的案例、場景，一步步講解了複盤工具在時間管理、學習考試、個人求職、成功事件中的落地應用方法，使讀者可以更加規範、有效地使用複盤工具，幫助大家在日常的工作和生活中更有效地利用複盤來提升個人成長效率，快速進階，成為複盤高手。本書可以幫助初入職場以及對自我成長有需求的年輕人，告別低質量的努力，高效提升自己，不斷精進。
作者簡介
鄭強
國家二級心理谘詢師。
複盤方法論模型提出者。
資深千億級企業培訓負責人。
專注於複盤及培訓領域的研究超過10年。
邊實踐、邊授課、邊著書研究、邊推動落地。
目錄
第一章學會複盤，告別低水平的勤奮第一節複盤是什麼
第二節複盤有什麼用
第二章複盤的理念
第一節莫向外求
第二節牆即是門
第三節0.1>0
第四節魚不論水
第三章複盤的流程——按部就班出成果
第一節複盤的基本流程
第二節複盤中的觀察
第三節複盤中的反思
第四節複盤中的行動
第四章時間管理的複盤，讓每一秒都有成果
第一節小盤的時間管理困惑
第二節時間管理複盤的三個前提
第三節時間管理的複盤
第四節對時間管理複盤的回顧
第五章知識學習的複盤，讓學習變得更有效
第一節小盤的學習困惑
第二節關於學習的一些認知
第三節學習的複盤
第四節對學習方法複盤的回顧
第六章對求職失敗的複盤，避開那些踩過的坑
第一節小盤的困惑
第二節改變人生的邏輯層次模型
第三節小盤求職受挫的複盤
第四節對受挫事件複盤的回顧
第七章對成功事件複盤，讓成功得以傳遞
第一節小盤的困惑
第二節對成功經驗複盤的基本原則
第三節小盤成功處理客戶投訴的複盤
第四節對成功事件複盤的回顧
後記
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最後修改：2023 年 05 月 27 日
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