他離開之後 內容簡介
◎百萬暢銷書作者新作，寫給每一個心碎者的重建指南
繼溫暖無數讀者的《我離開之後》後，母女再度攜手。以敏銳的觀察、溫柔的筆觸和極具魅力的插畫，鑄成這本“破碎心靈修複”的深度指南。它不是教你挽回誰，而是幫助你找回自己。
◎時間倒計時結構，極具辨識度
本書不是空洞的安慰，它以“倒計時”的獨特視角，從“第1582天：崩潰”開始，到“第0天：重生”結束，將抽象的療愈過程拆解為每一天可感知、可執行的具體小事，它像一位最懂你的朋友，在你每一個撐不下去的時刻，遞來最切實可行的力量。
◎全方位自我修複，不隻談“放下”，更談“重建”
作者不回避憤怒、不甘、自我懷疑等複雜情緒，更涵蓋心理重建與生活實踐。從處理法律事務、重新布置房間，到練習表達真實感受、劃清人際界限，再到最終重寫人生劇本、培育新生命。它係統性地陪伴讀者修複被擊碎的安全感，在生活的各個層麵，一點點親手重建屬於自己的秩序。
◎溫暖插畫與幽默文字的療愈組合，減輕閱讀負擔
溫暖插畫與幽默文字是本書獨特的療愈語言。將原本沉重的“被拋棄”主題轉化為可被閱讀、可被承受的表達方式。它不是削弱傷痛，而是讓痛感變得柔軟，從而更容易被接納與療愈。
◎從個人痛苦到普遍共鳴，適合所有經歷過失去的人
雖然源於作者被丈夫拋棄的親身經歷，但書中內容適用於所有經歷過情感斷裂、關係崩塌的人。無論你是失戀、離婚，還是經歷友情或親情的斷裂，都能從中獲得力量與啟發。
當三十年婚姻因丈夫與前女友舊情複燃而猝然崩塌，蘇西·霍普金斯經歷了所有被拋棄者的至暗時刻：崩潰、閃回、自我懷疑、無邊孤獨。但她沒有沉淪，而是以驚人的誠實與細膩，記錄下此後每一天的掙紮與細微進展。
本書以“倒計時”結構，完整呈現了從深淵重回陽光之下的心靈軌跡。你會看到她在無法起床的日子裏如何製訂“喝水”清單，在憤怒席卷時為何選擇“繞圈行走”，在孤獨深夜如何練習“換個方向睡”。書中既有“被拋棄者權利宣言”這樣堅定自我價值的主張，也有“尋找美”“培育生命”等帶領生活重新煥發光彩的實踐。
這不是一本關於“忘記”的書，而是一本關於“活過”與“重建”的指南。它承認失去的真實，也尊重悲傷的節奏；它不急於給出答案，卻始終提供方向。全書配以哈莉·貝特曼溫暖而富有個性的插畫，圖文交織，在提供深度心理慰藉的同時，給予最樸素的行動支持。
本書適合所有經歷情感斷裂、正在學習告別與獨處，並渴望重新出發的讀者。它是一位走過漫長黑夜的同行者，為你點亮的一盞燈，提醒你：關係的終結，並不等於人生的終結；你依然完整，也依然值得被愛。
他離開之後 作者簡介
作者簡介
[美] 蘇西·霍普金斯（Suzy Hopkins）
蘇西·霍普金斯（Suzy Hopkins）前新聞記者與雜誌出版人，現居美國俄亥俄州辛辛那提市。與女兒哈莉·貝特曼共同創作了《我離開之後》（What to Do When I’m Gone，2018）。
[美] 哈莉·貝特曼（Hallie Bateman）
插畫師、作家，作品刊登於《紐約客》（New Yorker）、《紐約時報雜誌》（the New York Times Magazine）、The Awl網站等。已出版作品包括《方向》（Directions，2021）、《我離開之後》（What to Do When I’m Gone，2018）、《勇敢日記》（Brave New Work，2015）等。另有繪本作品《蛋龍》（Eggasaurus，2022）。現居美國俄亥俄州辛辛那提市。