成長雙螺旋 內容簡介
你是否也陷入了“越努力，越焦慮”的怪圈？
每天忙得像個陀螺，待辦事項永遠列不完，能力卻在原地踏步？
團隊一直在“拚命幹活”，但業績增長乏力，創新更是無從談起？
明明讀過《終身成長》，知道要改變思維，卻不知道具體該怎麼做？
這不是因為你不夠努力，而是你陷入了“表現悖論”！
我們習慣於在“表現區”裏單線程死磕，追求每一次任務的完美交付，卻忘記了真正的成長需要切換賽道。
《終身成長》作者卡羅爾·德韋克全心推薦！全球成長型思維專家愛德華多·布裏塞尼奧重磅力作《成長雙螺旋》不僅是一本思維指南，更是一套可執行的行動手冊。作者結合心理學、行為科學及全球頂尖企業的實戰案例，為你揭示了打破停滯、持續進化的核心秘密：“學習×表現”雙核驅動係統。
翻開這本書，你將獲得一套科學的成長方案：
1.破解“慢性表現炎症”：學會區分“學習區”與“表現區”，停止低水平的重複忙碌，在忙
2.掌握“做時學”的藝術：告別枯燥的理論，通過“小規模試驗”、“針對性練習”和“係統複盤”，把抽象的成長變成每天可執行的微習慣。
3.打造“學習型團隊”：無論你是管理者還是個人，都能學會如何建立心理安全感、利用錯誤進行創新，讓團隊從“內卷競爭”轉向“共同進化”。
這不僅是一本書，更是你個人與組織持續進化的操作係統。
停止單線程的蠻力，開啟雙核驅動的人生。讓每一次努力都算數，讓成長成為你的一種生活方式！
成長雙螺旋 作者簡介
愛德華多 ·布裏塞尼奧（Eduardo Briceño）
全球知名演講家、成長型思維專家、Growth.how首席執行官。
與斯坦福大學卡羅爾·德韋克教授共同創立全球首家成長型思維開發服務公司Mindset Works，並擔任首席執行官10餘年，指導許多世界領先的公司發展學習和高績效文化。
擁有賓夕法尼亞大學雙學士及斯坦福大學MBA、教育碩士學位，早年曾任職於風險投資機構Sprout Group。帕哈拉-阿斯彭學者（Pahara-Aspen Fellow）及阿斯彭研究所全球領導力網絡成員，並入選“幸福名人堂”。
作為暢銷書作家和商業思想家，其作品曾刊登在《哈佛商業評論》、《企業家》、《快公司》、《福布斯》、Inc.、Big Think、Business Insider、Quartz等媒體上。他的TED及TEDx演講廣受讚譽，全網觀看量已超千萬次。
成長雙螺旋 目錄
[目錄]推薦序一學習與表現雙螺旋，載一生豐盈與成長
楊斌
清華大學經濟管理學院教授，領導力研究中心主任
推薦序二打破“表現迷思”：在深耕中看見真正的成長
史欣悅
君合律師事務所合夥人
湛廬《令人心動的專業精神》課程主理人
推薦序三走，犯錯去
衛藍
知名時間管理講師、暢銷書作者
中文版序從成長思維到成長行動
引 言
慢性“表現”炎症
打破總想證明自己的死循環
你也陷入了“慢性‘表現’炎症”嗎
不要總把注意力放在表現上
改善的方法是學習和表現並重
打破總想證明自己的死循環
成長行動比成長型思維更重要
讓組織也能重視成長行動
從這本書中你能收獲什麼
第一部分個人成長行動
第1章
兩種心智模式
隨時在表現區和學習區之間優雅切換
學習區和表現區並重的力量
抓住學習和表現之間的區別
高手避免把時間都花在表現區
在表現區和學習區之間優雅切換
你的關注點決定了你在哪個區
定期進入學習區避免停滯
輕視執行會讓你一事無成
短期成功可能讓你失去未來
第2章
行動中學習
邊做邊學，整合表現區與學習區
讓學習成為績效的加速器
高壓之下，學習才是解藥
當行動成為唯一選項
無反思行動的困局
讓主動學習成為一種習慣
第3章
六種學習區策略
發展不同能力需要不同策略
策略1 不是刻板重複，而是精準突破
策略2 用小試驗搞定大挑戰
策略3 不是更努力，而是更聰明地努力
策略4 培養習慣，練就敏銳直覺
策略5 別用蠻力，找到節奏感
策略6 從為什麼開始，找到行動的方向
找到屬於你的學習方法
第4章
善用四種錯誤
錯誤是踏入學習區的機會
隻有反思錯誤，才能從中學習
用群體的智慧放大錯誤的價值
區分四種錯誤，成長事半功倍
錯誤是踏入學習區的機會
避免將錯誤變成武器
損失17萬美元的超值交易
讓錯誤成為你的超級杠杆
第5章
成長型思維的六大誤解
破除學習和成長的迷思
誤解1 成長型思維就是堅持不懈
事實1 成長型思維是相信能力可以改變
誤解2 學習和成長對績效有負麵影響
事實2 學習驅動會帶來更高的績效
誤解3 所有讚美和鼓勵都是有效的
事實3 正確的讚美方式很重要
誤解4 要麼有成長型思維，要麼沒有
事實4 思維模式是動態的，可隨時間改變
誤解5 成長型思維是關於應對挫折和錯誤的
事實5 主動成長比被動反應更有力
誤解6 成長要靠個人采取行動
事實6 成長也需要有利的環境
第6章
成長螺旋的五個要素
讓你在表現區和學習區表現都出色
如何保持成長的動力和效率
要素1身份：明確自己是誰
要素2目標：從小目標開始找到方向
要素3信念：打破內心否定的聲音
要素4習慣：用簡單的動作撬動大的改變
要素5社群：與有價值的人建立聯係
設計你自己的成長螺旋
第二部分組織成長行動
第7章
學習型組織的九個策略
讓組織兼具敏捷性、韌性和影響力
當領導也會犯錯
別被錯誤方法誤導
真正的學習型組織長什麼樣
從自以為是到學習型文化
策略1 明確表達價值觀
策略2 改進績效管理係統
策略3 製訂員工學習計劃
策略4 建立風險承擔係統
策略5 推廣最佳實踐
策略6 完善招聘和入職機製
策略7 提升歸屬感、信任和合作
策略8 鼓勵多樣性和包容性
策略9 定期開展“把脈”調查
將打造學習型組織作為長期願景
第8章
打造獨特的學習型文化
帶領團隊克服表現悖論
為了共同目標把不同的人聚在一起
找個引導者，帶領團隊向前走
建立信任，為團隊合作的基礎
深入探索，了解真實情況
確定關鍵問題，明確努力方向
用“是的，而且……”激發創意
找出可能的解決方案
做出原型，看看效果如何
進行測試，不斷優化改進
保持樂觀，不怕遇到困難
總結經驗，讓團隊越來越好
靈活調整，找到最適合的方式
第9章
團隊協作的五個基礎
避免績效焦慮，合作帶來成長
基礎1 建立信任、關係和目標
基礎2 賦能他人啟動變革
基礎3 推行“極致透明”原則
基礎4 打造具有心理安全的文化
基礎5 鼓勵人們征求反饋
每個人都能為團隊學習出份力
第10章
引領成長的四個領導力準則
成為鼓舞人心的領導者
轉變對於人、管理和領導的信念
領導者並非天生，而是培養出來的
糟糕的“壞老板”也能轉變
準則1 從關懷和信任入手
準則2 搭建清晰框架，指導行動
準則3 構建學習型文化的框架
準則4 定期強調期望的行為
第11章
成為卓越的學習者
領導者的行動將比言語更有說服力
建立雙區體係，助力團隊高效運轉
抓住改變的機會，實現團隊成長
以身作則，成為團隊的好榜樣
學會激勵和獎勵，激發團隊動力
招聘合適人才，推動團隊發展
先改變自己，再影響團隊
一起營造成長型文化，走向卓越
第三部分全球成長生態
第12章
成長的持續動力
持續運轉、勢不可擋的好表現
開始前想清楚，明確目標再行動
不做準備，就是在為失敗做準備
讓執行程序自動化
專注，專注，專注
激發成長型思維，緩解表現焦慮
像高手一樣處理錯誤
建立雙區責任製度，保障團隊前行
像大師一樣實時調整
銘記做時學，重審重要事
第13章
突破悖論，改變人生
你不僅改變了旅程，也改變了目的地
改變自己，也為社區帶來改變
成長是一場持續的旅程，永不止步
用所學解決世界麵臨的大挑戰
拓寬視野，讓影響無處不在
找到適合自己的目標追求之路
後記成長永未完成
譯者後記讓“學”回到“做”的節律裏
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