《認知進階》[日]西剛誌『EPUB電子書下載』

認知進階 內容簡介

你以為的“深思熟慮”，可能隻是大腦的一場“自欺欺人”！

你是否厭倦了在相似的情境中反複栽跟頭:

·明明下定決心減肥，卻總在深夜忍不住打開外賣？

·精心準備的投資，為何總是在該止損時狠不下心？

·一段感情裏，為什麼當初吸引你的優點，最後都變成了無法忍受的缺點？

·工作中勤勤懇懇，為什麼升職加薪的總是那個“看起來”不如你的同事？

·明明洞察力不俗，卻總在關鍵時刻判斷失誤？

·掌握了無數方法論，卻依然過不好這一生？

我們在人生抉擇和個人發展中遇到的困境，90%都源於5大認知偏差的隱形操控。

本書將帶你穿透迷霧，直擊問題的核心。它不是給你灌輸新知，而是幫你卸下那些扭曲現實的“思維濾鏡”：當你為小事糾結時，是“注意力偏差”在偷走你的視野；當你安於現狀時，是“現狀偏差”在扼殺你的可能性；當你固執己見時，是“確認偏差”在強化你的錯誤；當你陷入焦慮時，是“負麵偏差”在放大你的恐懼……從決定性的5大認知偏差出發，帶你層層深入理解思維運作的奧秘，深入人際關係、財富決策、情感波動和職場困局等真實場景，將100+個認知偏差轉化為具體場景下的解決方案，為你提供一次徹底的“認知升級”，建立終生受益的高質量決策係統，讓你在每一個岔路口做出最優選擇，不再讓認知偏差偷走你的財富、健康、時間和幸福！

認知進階 作者簡介

[日]西剛誌

腦科學家（工學博士）、分子生物學家。1975年出生於宮崎縣高千穗市，東京工業大學大學院生命信息科學研究科畢業。獲得博士學位後，在專利局工作，並於2008年成立了一家致力於提高個人與企業工作效率的公司。他還多次亮相電視等媒體。著有《為何，把自己的想法傳達給對方這麼難呢？》《補腦的最強飲食法》《80歲時腦也沒有老化的人都做了什麼》等，累計銷量突破44萬冊。

譯者 陳江

自由譯者。譯作有《雪國》《學會正確吵架》《伊甸園》等。

認知進階 目錄

第一課五大認知偏差
大腦與生俱來的認知傾向
1注意力偏差
——為什麼一旦引起注意，視線就會頻頻被吸引？
2啟動效應
——為什麼接觸過的信息會影響我們的行為？
3對比效應
——為什麼大腦會先比較，再做判斷？
4現狀偏差
——為什麼相比於未來，我們更注重當下？
5虛假記憶
——為什麼記憶與事實會大相徑庭？
第二課與人際關係有關的認知偏差
為什麼跟別人合不來？
1為為什麼人會煩躁、惱怒、鬱悶？什麼關係一旦被破壞，就難以修複？
相關認知偏差注意力偏差、孤立效應、確認偏差
2為什麼我們會以貌取人
相關認知偏差代表性啟發、合取謬誤、情境效應
3為什麼總覺得帥哥或美女的性格一定很差勁？
相關認知偏差獲得性啟發、伯克森偏倚
4為什麼越是老夫老妻，就越容易對對方感到不耐煩？
相關認知偏差透明度錯覺、知識的詛咒
5為什麼有人總是屢教不改？
相關認知偏差自我羊群效應、真相錯覺效應、杜寧-克魯格效應
6如何擁有影響他人的能力？
相關認知偏差自動性（磁帶機效應）
7為什麼有人會無理指責？
相關認知偏差後此謬誤
8為什麼傳話遊戲無法準確傳遞信息？
相關認知偏差逐字效應
9為什麼有人會放馬後炮：我就知道會這樣！
相關認知偏差後視偏差
第三課與情感有關的認知偏差
為什麼人會煩躁、惱怒、鬱悶？
1為什麼“戀愛腦”一犯，眼光就變差？
相關認知偏差共情偏差、冷熱共情偏差
2為什麼強扭的瓜不甜？
相關認知偏差心理抗拒
3為什麼看久了就會順眼？
相關認知偏差純粹接觸效應
4為什麼總想跟別人爭高低
相關認知偏差對比效應、自我中心偏差、精英效應
5為什麼一百個讚也敵不過一句批評？
相關認知偏差負麵偏差、悲觀主義偏差
6為什麼他人的期待有時可以激發積極性，有時卻不能？
相關認知偏差皮格馬利翁效應、戈萊姆效應
7為什麼有時會莫名自信？
相關認知偏差情感預言效應
8為什麼同學會上憶當年總是很歡樂？
相關認知偏差懷舊性記憶上漲、粉紅色追憶、衰落主義
9為什麼都是努力學習，成績卻有好有壞？
相關認知偏差生成效應、自我參照效應、間隔效應、穀歌效應
第四課與工作有關的認知偏差
為什麼努力不一定換來回報？
1為什麼拿出數據就能增強說服力？
相關認知偏差模糊厭惡、不確定性規避
2為什麼會因為害怕失敗而不敢挑戰？
相關認知偏差現狀維持偏差
3為什麼我們往往把問題歸咎於他人？
相關認知偏差歸因偏差、基本歸因偏差、敵意歸因偏差、自我服務偏差
4為什麼遇到一點挫折就徹底絕望？
相關認知偏差非黑即白思維、分裂、信念偏差
5為什麼大考當前卻跑去大掃除？
相關認知偏差自我妨礙、規劃謬誤
6為什麼越迷茫越容易輕信權威？
相關認知偏差權威偏差
7為什麼人多時更容易偷懶？
相關認知偏差旁觀者效應、林格曼效應
8為什麼會議上出不了好點子？
相關認知偏差內群體偏差、外群體同質偏差、多元無知、多數偏差、帕金森瑣碎定理、旁觀者效應
9為什麼會重蹈覆轍？
相關認知偏差沉沒成本效應、確定性效應
10為什麼越聰明越容易選擇錯誤？
相關認知偏差邏輯偏差
第五課與財富有關的認知偏差
為什麼存不下錢？為什麼會被人騙？
1為什麼10張1000日元比1張1萬日元花得更快？
相關認知偏差麵額效應
2為什麼比起1年後的11萬日元，寧願選擇現在的10萬日元？
相關認知偏差雙曲貼現、現狀偏差
3為什麼比起不勞而獲，自己動手更讓人高興？
相關認知偏差反不勞而獲效應
4為什麼人們願意買保險？
相關認知偏差影響偏差、極端預期
5為什麼許多個人投資者不願“割肉止損”？
相關認知偏差處置效應、展望理論
6為什麼會上當受騙？
相關認知偏差確認偏差、權威偏差、正常化偏差
7為什麼老年人容易上電話詐騙的當？
相關認知偏差樂觀主義偏差、錯誤信息持續影響效應
8為什麼有人相信輕鬆暴富的騙局？
相關認知偏差偽確定性效應、情感衰退偏差
第六課與健康有關的認知偏差
為什麼明知不利於健康，卻控製不住自己？
1為什麼有人總覺得自己一定不會得新冠？
相關認知偏差共情偏差、確認偏差、正常化偏差
2為什麼日本人總是戴著口罩？
相關認知偏差多數派偏差、製度正當化理論
3為什麼人們會相信虛假的健康知識？
相關認知偏差逆火效應
4為什麼總是好了傷疤忘了疼，反複宿醉呢？
相關認知偏差雙曲貼現、自製偏差
5為什麼會忍不住一直刷手機？
相關認知偏差蔡格尼克記憶效應
6為什麼減肥時吃太飽就不敢稱體重？
相關認知偏差鴕鳥效應
7為什麼跑步後就想獎勵自己小酌一下？
相關認知偏差道德許可效應
第七課與社會現象有關的認知偏差
為什麼會失去同情心？
1為什麼明星的醜聞總能掀起軒然大波？
相關認知偏差內群體偏差、稻草人謬誤、偶像偏差
2為什麼小學時的暑假會過得那麼充實？
相關認知偏差代謝偏差、頻率偏差
3為什麼災情越嚴重，人們的同情心越淡漠？
相關認知偏差共情消退效應
4為什麼會出現靈異照片和人麵魚？
相關認知偏差空想性錯視
5為什麼人們會相信報應？
相關認知偏差世界公正假設
6為什麼無所事事令人難以忍受？
相關認知偏差成長偏差
後記
附錄
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