《低成本生活：如何讓你的人生省錢又省力》何聖君『EPUB電子書下載』

內容簡介

看到心儀的商品，總是忍不住“野性”消費？明明想攢錢，還是摳摳搜搜花了很多錢？各種計劃一拖再拖，隻能抱怨自己沒有時間？總為他人的不良情緒買單，在不知不覺中白白消磨精力……其實，隻需要一些簡單的小行動，就能為你的生活帶來巨大改變。 本書專為渴望“低成本高質量生活”的你而設計，從人生四大成本——金錢成本、時間成本、人際成本、情緒成本出發，幫助你：戒掉“精致窮”，自由掌控物欲，隻過必要生活；獲得“時間自由”，再忙也能擁有健身、讀書的“第二人生”；擁有被討厭的勇氣，對消耗型關係說“不”，更加專注自我；修煉“零內耗體質”，把用於“糾結他人對自己看法”的精力用來寵愛自己。 這不僅是一本教你如何過上更省錢、省力生活的實操指南，更是一份簡單、易上手的“人生重啟計劃”——它讓我們開始思考如何以更經濟的方式，確保每一寸精力與每一分資源都投入到值得的地方。 相信有一天，你會發現：我們曾被社會時鍾催趕著追逐的“標配人生”，原來可以用自己喜歡的方式活得更自在、更漂亮。

作者簡介

目錄

前言
1金錢成本低物欲也能獲得高享受
為什麼“摳搜”是你的必修課
5個省錢不降生活品質的技巧，你值得擁有
如何克製購物欲
如何鍛煉自己延遲滿足的能力
盤點4類無用省錢行為
專注金錢：月薪一萬一年存10萬的狠招
2時間成本掌控時間就是掌控你的人生
為什麼一定要在時間成本上精打細算
在休息日總被領導或客戶打擾，怎麼辦
無法專注，怎麼辦
不知道該如何做好一年的規劃，怎麼辦
如何把垃圾時間變廢為寶
如何運用123法則杜絕拖延症
如何擁有出眾的時間分配能力
了人際成本專注自我，不再為“情”所困
為什麼要專注自我，不再為“情”所困
總是陷入無效社交，怎麼辦
總是被借錢，怎麼辦
科學遠離不值得交往的親戚
擁有接受被討厭的勇氣
不把關係越處越爛
如何培養低成本的愛好
4情緒成本開啟零內耗模式，實現情緒自由
什麼才是真正的靈魂頂配
如何停止精神內耗
如何避免刻意合群
你不是懶，隻是能量水平太低
實現精神自由
如何盡快進入“半退休生活
後記
參考文獻
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