內容簡介
·你是否被不明原因的疼痛、反複的疾病或慢性疲勞所困擾？
·你是否正麵臨人際關係緊張、財務壓力或自我認同危機，而身體頻頻出狀況？
國際心理治療專家露易絲·海與神經精神病學家蒙娜·麗莎·舒爾茨博士強強聯手，揭示了一個顛覆性的真相：你的情緒可能就是身體病症出現的潛藏因素之一。
本書將露易絲·海開創的自我肯定理論與現代醫學、營養幹預、正念練習、直覺引導相結合，為你提供一套革命性的綜合療法。通過閱讀本書提出的7個情緒中心理論，你將精準定位自己的情緒失衡點 ：腰痛可能與擔心沒錢有關，失眠或許源於對未來的恐懼，免疫失調常與孤獨感相伴……
書中包含1套實用的自我評估量表、1份源自露易絲·海療愈體係的身心疾病對應表，以及結合醫學治療與直覺引導的雙軌療愈方案。通過大量真實臨床案例，你將看到無數人正是通過每天重複簡單而有力的肯定語，將“我不配被愛” 轉變為“我值得被愛”，將“我不夠好”改寫為“我已經足夠好了”，從根本上改變消極思維和行為模式，打破病痛循環，最終實現由內而外的蛻變。
這不是一本普通的身心療愈書，而是一條通往科學療愈的身心覺醒之路。讓露易絲·海充滿力量的箴言——“一切都會好的”——成為你療愈的起點。身體知道你心理的傷，更蘊含著治愈它的無限智慧。現在，是時候傾聽它，踏上真正的療愈之旅了。
作者簡介
[美]露易絲·海（Louise L.Hay）
美國知名心理治療專家、心靈導師、作家和演講家著有全球暢銷書《生命的重建》等多部作品，所著書籍被譯成42種語言，暢銷132個國家，累計銷量突破5000萬冊。她因向世人展示肯定語的積極改變的力量而聞名。除了圖書，她還製作了許多音頻和視頻節目、療愈卡、在線課程，幫助世界各地的人們發現並挖掘自身的潛能，實現個人的成長與自愈。
[美]蒙娜·麗莎·舒爾茨（Mona Lisa Schulz）
美國佛蒙特大學醫學院教授、神經精神病學家、直覺醫療和身心醫療專家，擁有30多年的治療經驗，能準確地識別身體的健康問題，曾多次參加《奧普拉脫口秀》《探索頻道》等電視節目。
目錄
第1章自我評估量表第2章醫學在治療中的必要性和局限性
第3章第一情緒中心：對安全感和歸屬感的需求
可能影響的身體部分：骨骼、關節、血液、免疫係統和皮膚
第4章第二情緒中心：對平衡金錢和愛情的需求
可能影響的身體部分：膀胱、生殖器官、腰部和髖部
第5章第三情緒中心：對自我關注和自我價值的需求
可能影響的身體部分及相關方麵：消化係統、體重、腎上腺、胰腺和成癮
第6章第四情緒中心：對表達自我和情緒的需求
可能影響的身體部分：心髒、肺和乳房
第7章第五情緒中心：對傾聽和被傾聽的需求
可能影響的身體部分：口腔、頸部和甲狀腺
第8章第六情緒中心：對現實世界和精神世界平衡的需求
可能影響的身體部分：大腦、眼睛和耳朵
第9章第七情緒中心：對生命意義的需求
可能誘發的身體疾病：慢性病、退行性疾病及致命疾病
第10章露易絲·海的身心疾病對應表
後記
尾注
參考文獻
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