《TOP5%精英的時間管理秘訣》越川慎司『EPUB電子書下載』

內容簡介

你是否總是忙到深夜還完不成工作？是否總是被工作追著跑？這不是因為你能力低下，也並非因為缺乏幹勁，而是沒有找到合適的工作方法！本書總結出的TOP5%精英的時間管理秘訣，能夠幫助你提升工作效率、擺脫“加班的泥沼”。

《TOP5％精英的時間管理秘訣》的作者帶領成熟團隊，運用AI技術，對數千名在公司人事評價中排名前5％的精英進行多角度的觀察與分析，並通過與普通員工進行對比，得出了普通員工的5個時間管理誤區、TOP5%精英的12個時間管理技巧，以及幫助普通員工成為TOP5%精英的3個“微型開關”。

本書中總結出的時間管理秘訣具有超強的普適性，從細微處著手，幫助你無痛告別無效拖延、提升效率、實現自我成長！

作者簡介

越川慎司

日本職場領域新晉效能規劃大師，日本CrossRiver公司創始人、董事長。

曾就職於微軟公司，擔任業務執行負責人。

2017年創立CrossRiver公司，為鬆下、索尼、日立等800多家日本企業提供業務改革谘詢服務，定期舉辦職場管理技能類講座。在日本掀起時間管理及工作方法改革熱潮。

目錄

前言AI告訴你，如何走出加班泥沼
第1章為什麼24小時隻在彈指一揮間
94%的普通員工感覺“時間不夠用”
74%的普通員工不認同“工作方式改革=減少加班”
67%的普通員工感覺“加班多是上司的錯”
53%的普通員工認為“提高效率比追求效果更重要”
45%的普通員工相信“努力就會出成果”
第2章隻要不錯就去做，普通員工時間管理的5個誤區
誤區1：沿襲成功的模式就能出成果
誤區2：縮短工作時長就是高效的表現
誤區3：將收集信息視為取得成果的關鍵
誤區4：記住快捷鍵能減少工作時間
誤區5：以過去的經驗和現有的知識為依據
第3章不為普通員工所知，TOP5%精英獨特的時間管理技巧
控製午飯的能量攝取
發揮“歎氣”的積極作用
把低風險低回報當作目標
信息檢索的時間不超過5分鍾
設置工作節點，抑製工作亢奮
創造內心餘裕，避免精力浪費
傳遞結論而非信息
將影響力視為工作的重要工具
一天隻看兩次待辦任務列表
使用隻能盛一兩口水的小紙杯
以目的為導向，緩解工作壓力
用運動來提高專注力
第4章彌合普通員工和TOP5%精英差距的“微型開關ABC”
不做3類盲目工作的普通員工
TOP5%精英的6大時間管理特點
采用“微型開關ABC”做好時間管理
第5章打開你的“微型開關”，走出加班泥沼
打開“微型開關A”，接納過去的低效行為
打開“微型開關B”，建立提前行動和持續行動的機製
打開“微型開關C”，專注於能取得成果的工作並堅持下去
第6章從明天開始，你也可以準時下班
通過“大石頭理論”規劃工作
利用“期限效應”培養超強自製力
降低“噪聲”提高專注力
巧妙借助工具，提高工作效率
活用倍速播放功能“輸入知識”
確保卓有成效地“輸出信息”
第7章帶領你的團隊，用最短的時間做出成果
發揮最強影響力，構建自主型團隊
善用溝通技巧，避免產生誤解
建立激勵機製，確保項目順利推進
後記通過微小改變，開啟輕鬆工作的旅程
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