內容簡介
在人際交往中，你是否常常陷入這樣的困境：
見到老師、長輩、公司領導、年長的同事時，不知道該怎樣打招呼才好；
與摯友已經好幾個月沒有見麵，卻堅持每周與工作夥伴聚會兩三次；
對陌生人會很自然地釋放出善意，與親近的人卻常常沒來由地鬧別扭；
不願參與“閑聊”，覺得自己說的話無趣又無用，根本不會有人願意聽……
社恐、自卑、敏感、焦慮、依賴等種種心理問題，越來越深刻地影響著人們的工作和生活；原生家庭的牽絆、戀人之間的相互折磨、他人的期待所帶來的壓力等種種人際關係困境，讓人們日漸疲憊……
人與人之間需要保持距離，有一種最佳距離，不會讓人因為過於親近而受傷，也不會因為太過疏遠而感到孤單。與不同關係的人相處時，所需距離的具體數值也不相同。在本書中，金惠男醫生從精神分析學的角度，結合自己的親身經歷，著重談及我們與家人、戀人、朋友、同事之間所需的距離，介紹了與這幾種關係的人相處的一些經驗、方法，以及注意事項。通過本書，我們將擺脫社交中的受傷感、無助感、無力感，重塑自己的人際交往能力，並在舒適的人際關係中實現自我成長，擁有更完美的人生。
編輯推薦：
解開人際交往中的真實困境，輕鬆建立良好的人際關係。
作為一名資深精神科醫生，本書作者金惠男在數十年的從業生涯中，曾為數千個有社交困擾的人解除煩惱。在本書中，她將從精神分析學的角度，結合大量的真實案例及自己的親身經歷，為我們解開人際交往中的種種真實困境，帶領我們開啟一段輕鬆建立良好人際關係的旅程。
掃除人際交往中的誤區，開啟人際關係的斷舍離。
很多自稱“社恐青年”的人，其實不是真的社恐；孤獨的人即便結了婚，也跟不結婚一樣孤獨；擁有很多朋友的人，也經常會因維護人際關係而覺得疲憊……“跟所有人都相處融洽”是一個幾乎不可能完成的任務，我們不必執著於此。如果你正因人際關係而苦惱，不妨先梳理出自己最看重的是哪些關係，把那些不必要的關係清理掉，把更多的精力花費在重要的人身上，這樣才能體會到整理、維護關係所帶來的快樂和幸福。
好的關係，需要剛剛好的距離：一個保持距離的實用“魔法”。
所有關係都有界限，認識到彼此的界限時，關係反而才會有所進展。剛剛好的距離，不會讓人因為過於親近而受傷，也不會因為太過疏遠而感到孤單，本書著重講述了我們該如何與以下幾個距離區的人相處：
親密距離區（0~46cm），這是產生分享愛意、彼此較量、互相安慰、給予保護等行為的距離，適合家人、情侶之間；個人距離區（46cm~1.2m），主要透過對話來溝通，在擁有適度親密感的同時，也需要維持某種形式的禮儀，適合朋友之間；社交距離區（1.2m~3.6m），大多數情況下不允許提及私人問題或肢體接觸，遵守適當的規矩和禮貌，適合職場工作。
本書將帶領我們重新理解“保持距離”這件事，學習處理人際關係的智慧，試著接納自己、尊重他人，在以後的人際交往中不再受傷。
作者簡介
金惠男，1959年出生於韓國首爾，畢業於高麗大學醫學院。曾在韓國國立精神病院（現為國立精神健康中心）擔任精神分析專科醫生12年。2006年獲得韓國精神分析學會的學術獎。經營有金惠男精神科醫院，並在韓國慶熙大學醫學院、成均館大學醫學院、仁濟大學醫學院等校擔任門診教授，在首爾大學醫學部擔任客座教授，從事教學活動。著有《好的關係，需要剛剛好的距離》《30歲前一定要搞懂的自己》《什麼時候，你才要過自己的人生？》《以為長大就會好了》等書，作品累計銷量超過百萬冊。
目錄
第1章人與人之間需要距離的理由安於獨處者的心理
為什麼她覺得結婚後更孤獨？
是什麼讓我們對人際關係感到疲憊？
最親近的人帶給我們的傷害往往最大
不要再費盡心力，先保持距離吧
你我之間所需的最佳距離
第2章那些讓你我之間互相折磨的事情
害怕被拋棄：你不再是一個無助的孩子
關於金錢：你可以借給好朋友多少錢？
關於憤怒：希望你每次發怒之後，都不會後悔
關於期望值：請不要為了滿足他人的期待而活
過去的傷痛：過去的不幸不代表一輩子都如此
比較的泥淖：不要將贏過別人當成人生目標
獨立或依賴：為何你對於尋求幫助有所顧忌？
第3章對我而言最重要的不是你，而是我自己
為何你那麼想得到認可？
這絕對不是我的錯
當你為自己做出選擇時，不要感到抱歉
恢複自信心最為要緊的理由
提升自信心的3種方法
讓別人不敢對我們胡來的方法
如何優雅地應對不公正的批評？
第4章我們和家人、戀人之間所需的距離：0cm~46cm
為什麼家庭問題特別難以解決？
和睦的家庭不是從不吵架，而是能夠妥善解決衝突
即便是父母也不能任意對待你
越是親近的人，越需要對話
父母與子女之間的4項相處要領
夫妻之間必須遵守的5條原則
媳婦永遠不可能成為女兒，女婿也不可能成為兒子
觀察女兒的婚姻所領悟到的事
相愛的戀人之間所需的最佳距離
不要因為孤獨而隨便與人交往
對於愛情最起碼的禮節
第5章我們和朋友之間所需的距離：46cm~1.2m
總是說很忙的人最後感到後悔的事
最好的建議就是好好傾聽
隻要有個真心的朋友，就是成功的人生
若是想要結識好朋友，首先要成為好的朋友
想對片刻不離社交網絡的你說的話
第6章我們和同事之間所需的距離：1.2m~3.6m
為什麼我們更常用“同事”一詞，而非“朋友”？
為什麼我們公司會有這麼多奇怪的人？
不要因為人的因素而離開公司
努力想滿足你所認識的每個人是瘋狂之舉
第7章在精神分析中學到的人際關係的智慧
盡管如此，我們仍然需要彼此
偶爾也要積極地獨處
我不想為自己留下墓誌銘
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