《科學脫單指南：如何讓你愛的人愛上你》陳思逸高巧雨『EPUB電子書下載』

科學脫單指南：如何讓你愛的人愛上你 內容簡介

為什麼你總是遇不到對的人？是緣分未到，還是方法不對？

在脫單的路上，你是否也有這樣的困惑：主動追求怕被拒絕，被動等待又怕錯過；明明付出很多，卻總是得不到珍惜；身邊的圈子太小，不知如何拓展；甚至因為年齡或外貌焦慮，對自己失去信心……其實，脫單不是靠運氣，而是靠科學！

本書結合了心理學理論與真實案例，為你提供了一套行之有效的係統脫單方法論。從吸引力法則到社交策略，從初次約會技巧到長久關係維護，心理學博士手把手教你如何找到對的人。通過實踐書中的方法，你一定能快速脫單、高效戀愛，並維持一段穩定、長期、健康的關係。

科學脫單指南：如何讓你愛的人愛上你 作者簡介

陳思逸

油米心理創始人，婚戀谘詢師。

知乎知識類爆款鹽選專欄作者，楊瀾天下女人研習社簽約講師。

美國紐約大學心理學碩士，美國索菲亞大學心理學博士。從事心理方麵工作十餘年，幫助數千人解決關係問題。

高巧雨

油米心理合夥人，人生教練，專攻親密關係方向。

畢業於加拿大多倫多大學。谘詢時長超過 1500 小時。

科學脫單指南：如何讓你愛的人愛上你 目錄

第一章主動我就輸了嗎001
第一節這樣的主動是道德綁架002
第二節從受害者到主導者：改變愛情劇本的力量008
第三節“我可以任性，但你不能不高興”015
第四節你知道戀愛關係是可塑的嗎022
第五節離開錯的人，才是遇見真愛的起點029
第二章定製屬於你的社交策略033
第一節單身期社交的目標和心態034
第二節社交策略一：讓愛好疊加社交屬性045
第三節社交策略二：迅速拓展社交圈052
第四節社交策略三：隻選擇適合自己的圈子059
第三章我如何才能吸引那個他065
第一節好看的人才配擁有浪漫愛情嗎067
第二節我們的吸引力從何而來073
第三節釋放可得性：得不到的不一定是最好的080
第四節情感記憶：屬於你的獨特魅力087
第四章曖昧期該如何約會091
第一節如何創造美好的初次約會體驗092
第二節破解不同類型的約會密碼100
第三節不要害怕暴露需求108
第四節約會結束後，如何做下一步決策116
第五章你真的知道對方想要什麼嗎125
第一節如何找到別人隱藏的核心需求126
第二節捕捉細節，洞察具體需求135
第六章搭建擇偶框架143
第一節化學反應的五個維度144
第二節找到擁有成長型特質的戀人151
第三節打破慕強陷阱156
第四節擇偶也要看人格特質嗎164
第七章推進關係的秘訣175
第一節如何確定推進關係的時機176
第二節兩個方法挖掘關係張力186
第三節三個原則，讓你順利走向長期關係194
第四節什麼樣的話題適合推進關係203
第八章識別有毒關係的信號211
第一節遇到黃燈信號要警惕212
第二節遇到紅燈信號要撤離220
第九章確立關係不是結束，而是新的開始227
第一節別讓不合理預期摧毀關係228
第二節關係是流動的，學會擁抱變化237
第三節有效溝通（上）：吵架如何越吵越甜蜜244
第四節有效溝通（下）：伴侶總是逃避溝通怎麼辦251
第五節繪製愛情地圖，締造靈魂伴侶257
第六節投資情感賬戶，變成愛的“千萬富豪”266
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