《如何度過每天的24小時》[英]阿諾德·本涅特『EPUB電子書下載』

內容簡介

寫給“一生要強的東亞打工人”的時間管理指南

幫助我們告別渾渾噩噩，獲得日複一日的奇跡！

1個令人醍醐灌頂的時間觀念：

停止將工作以外的16個小時看作上班8小時的附庸，下班後也要好好生活。

1種貼近人性的生活方式：

每周隻需7.5小時充實自己，用微小的行動改變生活！

新增17頁治愈漫畫，深刻共情當代打工人。

《如何度過每天的24小時》是英國作家阿諾德·本涅特的“生活自助”代表作品，書中刻畫了上班族日常的真實畫麵，不斷重複工作，回家，放鬆，睡覺這個過程，並不是真的活著。作家說：真正可悲的是上班混日子，下了班躺平的人。這本書就是為了這群人寫的。

作家為上班族量身打造時間管理法則，提供一種接近人性本質的治本的世界觀：

工作以外的16個小時，不是上班8小時的附庸；

鼓勵人們每周花費7.5小時充實生活，如尋找興趣、鍛煉身體，思維訓練，閱讀書籍，積累知識，拓展價值觀，尋找生活的支點；

用“具體的當下”去治愈焦慮、內耗、擰巴、拖延、空虛等工作後遺症，獲得滿足感和身心自由。

願你在每天的24小時裏，獲得健康、快樂、金錢、滿足感、他人的尊重和不朽靈魂的升華。

作者簡介

阿諾德·本涅特（Arnold Bennett，1867-1931）

英國現實主義作家，他的創作受左拉和巴爾紮克的影響，被當作狄更斯的繼承人，作品以真實展現英國工業小城鎮的生活而聞名，他創作出了《如何度過每天的24小時》《精神效率》《合理的生活》《文學的品位》等“生活自助類”書籍，其中《如何度過每天的24小時》暢銷至今，被翻譯成多種語言。

阿諾德·本涅特還是20世紀初英國重要的小說家之一，代表作《老婦人的故事》獲得布萊克紀念獎。

目錄

序言
第1部分
第1節日複一日的奇跡
第2節對額外成就的渴望
第3節心理準備的重要性
第4節煩惱的根源
第5節網球與不朽的靈魂
第6節牢記天性
第7節控製思緒
第8節善於反省
第9節對藝術的興趣
第10節生活沒有乏味之物
第11節認真閱讀
第12節需要避免的問題
第2部分
第1節思維的效率
第2節告別過去
第3節活在當下
第4節買書的哲學
第5節論成功
附錄：下班後開啟新的一天
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