《如果一年後，我不在這世上》[日]清水研『EPUB電子書下載』

內容簡介

從業18年以來，精神科醫師清水研始終負責癌症患者及其家人的心理疏導工作，他記錄下最打動他的與臨終患者的談話、一線谘詢的經驗與沉思，並發現：早早地意識到死亡會到來，對我們來說是積極的，我們會因為知道一切終將消失，而更敏銳地感受生命本身的存在和光華；了解到生命有限，給了我們活著的動力。

因此，他將本書命名為——如果一年後，我不在這世上。

作者將癌症看作思考自我、思考生死的契機，從心理學、臨床醫學、個人經驗等層麵為我們上了一堂直抵人心的死亡課。並向所有人發問：倘若無常宣判，我們接下來會選擇怎樣的生活？

作者簡介

（日）清水研

生於1971年。精神科醫生，醫學博士。

2003年，任日本國立癌症研究中心東醫院腫瘤精神科的住院醫師；2006年，加入日本國立癌症研究中心中央醫院的精神科和腫瘤科。曾任日本國立癌症研究中心中央醫院腫瘤心理科負責人，日本綜合醫院精神病學協會專家和講師。2020年4月至今，擔任癌症研究會有明醫院腫瘤心理科負責人。

從業18年以來，他始終負責癌症患者及其家人的醫療保健工作。

目錄

【目錄】
前言　我們不都是在等待中失去的嗎？
寫在開頭癌症引起生理的痛苦，更造成了心理創傷
隻有少數人和癌症無關
癌症患者確診1年內，自殺率是普通人的24倍
一人確診，一家人都“病了”
治療癌症並非隻是為了根治病痛、延長壽命
第一章用悲傷治愈痛苦
悲傷是一劑良藥
身處困境，卻仍想為了某人努力生活
人有極強的適應能力，如柳枝般柔韌
痛苦指南
第二章我們都擁有複原的力量
接受失去，需要時間
餘下的時間不足10年，今天要為了什麼而活？
感恩今天的到來
遭遇巨變時，人也會跟著改變
與重要的人相處的時間最寶貴
每個人眼前都是未知的世界
想為他人做些什麼時，希望就會出現
瀕臨死亡，會有意想不到的堅強
感受到未曾感受過的力量
第三章直麵死亡時，才發現沒有活成想要的樣子
另一個我正在逼迫我就範
不能繼續工作，還能感受到自我價值嗎？
隻允許自己元氣滿滿是令人痛苦的
是否覺得一直都活得很壓抑？
把“必須”當作信條，隻會走進死胡同
第四章請直麵內心“想要的自己”
人終有一死，為什麼還要努力活著？
認定“應該怎麼活”，就會忽略“如何為自己而活”
患病卻依舊積極生活的人
人生是一場單程旅行
從現在開始，試著討好自己
試著聽從內心“想要”的聲音
第五章觀察死亡，就是觀察如何生活
如果沒有死亡，世界遲早會崩潰
該如何回答“人死了會變成什麼”
我們有辦法緩解瀕死的痛苦
是時候完成一直在拖延的事了
要意識到意識也會隨著死亡而消失
擁有平凡的一天，就是一種幸福
後記意識到死亡會降臨，才能更敏銳地感受生命的光華
······