如果生活在魏晉南北朝 內容簡介
★穿越回那個政權更迭、文化碰撞的傳奇時代，在動蕩中，將生活過成一種美學與哲學！
★本書以獨特的“生活考古”視角，從節慶習俗、服飾妝容、飲食文化、出行方式、婚喪嫁娶等七大角度，全方位還原魏晉南北朝百姓的日常生活。這裏沒有王侯將相的權謀史詩，隻有升鬥小民的柴米油鹽——“東床快婿”的門第玄機、“五石散”背後的養生狂熱、“曲水流觴”的民間風俗、男子傅粉施朱的潮流……作者以《晉書》《宋書》《世說新語》《荊楚歲時記》等紮實文史材料為基礎，結合文物圖像，為你還原一個不止有清談玄學，更有煙火氣息與生存智慧的魏晉南北朝。
◎解鎖魏晉南北朝“生活盲盒”，沉浸式體驗亂世中的極致風雅
本書帶你親歷魏晉南北朝的歲時節令、衣食住行。揭秘元日“捶糞祈福”、上巳全民“曲水流觴”、端午鬥草簪花等趣味習俗；見識“側帽歪冠”的叛逆時尚、南北“茶酪之爭”的飲食江湖。跳出戰亂敘事，展現古人如何在動蕩中，將日常生活過成一種美學與哲學。
◎建立古今情感鏈接，在歷史中找到當下的共鳴與慰藉
魏晉人的“躺平”與“內卷”（如謝安弈棋退敵的泰然VS五石散養生的瘋狂），他們的“社恐”與“社牛”（如阮籍的青眼白眼VS蘭亭雅集的狂歡），與當代人的精神處境遙相呼應。閱讀本書，既是在了解一段歷史，也是在觀照自身，從古人的智慧與灑脫中，獲得一份跨越時空的精神共鳴。
◎多維解碼文化融合，從生活瑣事窺見大時代軌跡
本書深入胡漢交融、南北對峙的微觀現場。從服飾上的褒衣博帶VS胡服勁裝，飲食上的稻米VS小麥，到婚喪、教育中的觀念碰撞，生動呈現民族融合如何在市井生活中悄然發生。看普通百姓如何在文化碰撞中調整適應，最終塑造出兼容並蓄的中華文明新麵相。
◎以紮實史料為根基，構建有料又有趣的輕學術讀本
本書以《三國誌》《晉書》《宋書》《南史》等正史文獻為根基，並參考《世說新語》《荊楚歲時記》《西京雜記》《齊民要術》《水經注》等，涵蓋歷史、民俗、文學、農業、地理等各個方麵。書中大量引用原文並附通俗解讀，語言活潑俏皮，配以精選圖片素材，章後還有“拾遺錄”補充更多細節，讓你在輕鬆閱讀中自然掌握中華歷史與文化常識。
如果生活在魏晉南北朝 作者簡介
靈犀無翼，四川省作家協會、四川省網絡作家協會理事，南充市網絡作家協會副主席，文物藝術品鑒賞師。共出版《大明江山三百年》《戀戀古厝》《江海 潛尋》等十餘部文史、小說作品。曾三次獲得中國作協網絡文學重點作品扶持，作品榮登中國網絡文學影響力榜。
如果生活在魏晉南北朝 目錄
第一輯 歲時節令，載歡載笑沒有元宵和花燈，照樣可以年味十足——元日 /002
“曲水流觴”的風雅，並不專屬於文人——上巳 /009
鬥草、簪花、係五彩，除瘟、驅邪、求吉祥——端午 /016
七夕穿針來乞巧，重陽登高插茱萸——七夕、重陽 /021
擊鼓驅疫、除舊守歲，古代除夕的儀式感——除夕 /027
第二輯 鮮衣美服，麗色豔妝
古人為何故意把帽子戴歪？一陣風帶來的時尚——側帽 /034
上朝戴冠、入席光腳？是戴是脫，大有講究——冠履 /041
褒衣博帶還是胡服勁裝？南北朝的服飾差異——服製 /047
珠翠隨步而搖，貴女們的“移動珠寶盒”——配飾 /053
古代男子也化妝？魏晉士族的精致日常——美妝 /062
第三輯 食不厭精，膾不厭細
食日萬錢，猶曰無下箸處，古代吃貨有多奢靡——飯局 /068
稻米、小麥怎麼吃？古人的“碳水江湖”——主食 /075
葵菜爽口，韭菜易收，古代菜園裏的生存密碼——蔬菜 /081
南方人喝茶，北方人飲酪，一杯飲品見南北——茶飲 /086
抱著酒壇子去“兜風”，嗜酒如命的古人們——飲酒 /091
第四輯 宮室苑囿，日常家居
長安屢遭戰火，洛陽繁華不再，魏晉都城的浮沉——都城 /098
銅雀台與華林園：鄴城古跡的繁華見證——建築 /104
“二十四友”的最愛，美男、才子紮堆的金穀園——園林 /110
佛寺林立、石窟生輝，魏晉工匠的驚天技藝——佛寺 /116
憑幾、隱囊當靠枕，古人如何坐得舒適又愜意？——家居 /125
第五輯 行旅往來，遊藝成風
晉武帝選妃坐的“羊車”，並不是羊拉的車子——出行 /134
藏鉤與射覆，古代“文藝青年”也愛玩“桌遊”——遊戲 /141
男兒身、女兒態，琴聲笛韻，自是魏晉風華絕代——舞樂 /148
雞、鴨、鵝都來鬥一鬥，五花八門的競技遊戲——競技 /155
五木一擲定乾坤，擲出來的天意，博出來的前程——博戲 /163
第六輯 婚喪嫁娶，養生保健
“東床快婿”背後的門第玄機，魏晉的婚姻法則——婚嫁 /170
北有青廬行婚，南有卻扇題詩，婚禮的別樣習俗——婚俗 /176
媒妁之言怎抵郎情妾意？魏晉婚戀的自由之風——婚戀 /182
是愛子之心還是恐懼之源？可惡的冥婚陋習——冥婚 /186
摸金校尉是官職，帝王也做盜墓賊——喪葬 /191
古人為何迷戀五石散？士族追捧的“養生”之道——養生 /197
第七輯 教育文化，交際往來
目不邪視、耳不妄聽，從胎教到養胎的育兒智慧——育兒 /204
父子同字，無須避嫌，家族傳承的符號密碼——取名 /210
興廢不定卻百家爭鳴，魏晉的學府興衰——學校教育 /219
家學扛起教育大旗？門閥士族的文化突圍——家庭教育 /225
想說“卿卿”不容易，從稱謂看魏晉階層尊卑——稱謂 /230
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